Напишете дума/думи за търсене

Здравословно хранене

Пречистване на организма в домашни условия

Пречистване на организма в домашни условия

Замърсена околна среда, некачествени хранителни продукти, стрес, липса на физическа активност – всички тези фактори са вредни за организма ни. Пролетта е най-подходящото време за почистване – не само

7 прости правила за здравословно хранене

7 прости правила за здравословно хранене

Яжте прясна храна. По-малко паста и още по-малко хляб Хранителните препоръки, които щедро се раздават в медиите, рядко се подкрепят от науката. Специалистите по хранене често предупреждават, че това,

7 начина за контрол на апетита

7 начина за контрол на апетита

Наднормените килограми са не само естетически, но и здравословен проблем. Ендокринолозите и диетолозите са категорични, че строгите диети и гладуването не само не носят положителни резултати в

Подводните камъни на отслабването: заобиколете ги

Подводните камъни на отслабването: заобиколете ги

Според едно изследване само един от десет души, започнали диета, я спазват стриктно до края. Причината е, че постоянно се натъкваме на подводни камъни – фирмени партита, рождени дни, неочаквани гости.

Диетологът Огнян Симеонов: С алкални храни държим болестите далеч

Диетологът Огнян Симеонов: С алкални храни държим болестите далеч

В последно време много се говори за ползата от алкалната храна и за вредата от киселинната. Ще си навредим ли много, ако ядем продукти, които образуват кисела среда в организма,

Как да избираме и съхраняваме хляба и с какво да го ядем

Как да избираме и съхраняваме хляба и с какво да го ядем

Напоследък става все по-модерно да се консумират специални хлябове – без мая, с квас, с различни здравословни добавки. Но дори когато избирате обикновен хляб, добре е да знаете някои основни правила.

В кои храни има най-много нитрати

В кои храни има най-много нитрати

В резултат на многочислени тестове учени са изчислили кои плодове и зеленчуци съдържат най-голямо количество нитрати, тежки метали и други вредни вещества.

Седмично меню за здрави нерви

Седмично меню за здрави нерви

Ако напрежението и стресът са станали ваш постоянен спътник в ежедневието, не бързайте да тичате към аптеката. Ще постигнете по-добри резултати, ако за седмица внесете леки корекции в режима си на

X

ПОСЛЕДВАЙТЕ НИ ВЪВ FACEBOOK