Напишете дума/думи за търсене

Здравословно хранене

Симптоми на хранителен дефицит

Симптоми на хранителен дефицит

Човешкото тяло е наистина сложно нещо. Той съдържа 60 химически елемента и отлични пропорции от вода, протеини, мазнини и минерали. Всичко това е от решаващо значение за здравето ни.

Живко Джамяров: Кълновете са еликсирът на здравето

Живко Джамяров: Кълновете са еликсирът на здравето

В последно време все повече се говори колко полезни са покълналите семена за здравето и колко е добре да се включват в ежедневното меню. Енергията от тях стимулира вътрешното пречистване и

д-р Райна Стоянова обяснява разликата между синбиотици, пробиотици и пребиотици

д-р Райна Стоянова обяснява разликата между синбиотици, пробиотици и пребиотици

Каква е разликата между пробиотици, пребиотици и синбиотици и можем ли да си ги набавим по естествен начин чрез храната, пита читателка от Свищов. “24 часа” предоставя мнението на популярни

Непоносимост към лактоза - какво трябва да знаем

Непоносимост към лактоза - какво трябва да знаем

Другото наименование на лактозата е млечна захар. Представлява въглехидрат, който се съдържа в млякото и млечните продукти. Сама по себе си лактозата е полезна, тъй като е източник на енергия,

Как мъж от София свали 70 кг за две години

Как мъж от София свали 70 кг за две години

Преди две години Атанас Узунов от София тежи близо 140 кг и има сериозни здравословни проблеми. Днес е със 70 кг по-лек. Отслабва, без да спортува активно, като се храни обилно.

Енджи Касабие: Спирулината прави чудеса за фигурата (+рецепти)

Енджи Касабие: Спирулината прави чудеса за фигурата (+рецепти)

В своята кухня известната диетоложка Енджи Касабие е поставила на почит салатите и месцето, без които не може. Магданозът също е на пиедестал, както и цвеклото.

Кои мазнини са полезни за пържене

Кои мазнини са полезни за пържене

Авокадовото и кокосовото масло са фаворитите от растителен произход, изненадващо съвременната наука валидира бабината концепция за 1:1 мас и олио. Най-комичната претенция за здравословно пържене

7 здравословни проблема, причинени от недостиг на протеини

7 здравословни проблема, причинени от недостиг на протеини

Известно е, че протеинът играе жизненоважна роля във функционирането на нашето тяло. Как да разберем дали страдаме от протеинов дефицит? Желание за ядене Ако постоянно се чувствате гладни и изпитвате

Диетологът Огнян Симеонов: Сутрин не пречи да изядем една баница

Диетологът Огнян Симеонов: Сутрин не пречи да изядем една баница

Днес сп. "Рецепти за здраве" отново ни среща с един от водещите специалисти по хранене в България Огнян Симеонов, за да разберем кои храни влияят добре на настроението ни.

Кои храни са нужни за здрава жлъчка

Кои храни са нужни за здрава жлъчка

Нездравословното и нередовно хранене, обездвижването и пренебрежението към съветите на диетолозите много често водят до проблеми с жлъчката. Жлъчката е орган, необходим на тялото,

Малки хитрости за стройно тяло

Малки хитрости за стройно тяло

Тези прости съвети ще ви помогнат да свалите няколко излишни килограма без да прибягвате до радикални диети.

Eнджи Касабие: Картофите свалят  килограмите

Eнджи Касабие: Картофите свалят килограмите

Странно или не, но именно през лятото някои хора напълняват. Смятат, че като посягат по-често към плодовете и зеленчуците, това ще им гарантира оптимално тегло, но не винаги е така.

Лекува ли суровоядството?

Лекува ли суровоядството?

Как храната може да ни осигури живот без болести и лекарства? Много хора намират отговора в суровоядството. Говорим с Мария Обретенова (Мер) - създател на сайта Земя назаем - която вярва,

д-р Мороховец съветва как да се отървем от коремните мазнини

д-р Мороховец съветва как да се отървем от коремните мазнини

Половите хормони определят много повече зависимости, отколкото личи от названието им, казва д-р Мороховец. Изтъква, че у жените водещ полов хормон е естрогенът,

Яжте този плод при проблеми с храносмилането

Яжте този плод при проблеми с храносмилането

Ако сте от хората, страдащи често от проблеми с храносмилането, то сте наясно с ужасяващия дискомфорт, който усеща стомахът ви. Макар да има медикаменти,

Да ви е сладко... без захар! (+рецепти)

Да ви е сладко... без захар! (+рецепти)

Бялата смърт, ах, бялата смърт! На война срещу прекомерната консумация на захар излeзe не кой да е, ами самият стожер на добрата храна, здравословното и бързо готвене – топготвачът Джейми Оливър.

д-р Гайдурков съветва с кои храни да се предпазим от рак

д-р Гайдурков съветва с кои храни да се предпазим от рак

Какви храни да избягваме и на кои да разчитаме в превенцията на най-страшното заболяване – рак, съветва специалистът по здравословно хранене д-р Гайдурков.

X