Напишете дума/думи за търсене

Здравословно хранене

Внимавайте с преяждането

Внимавайте с преяждането

Отрупаните празнични трапези ни приканват, но има трикове, с които съдържанието им да не се изсипе в стомаха ни, да преядем и след това празникът ни да се помрачи.

3 страни от ЕС искат в Източна Европа да се забранят нискокачествените храни

3 страни от ЕС искат в Източна Европа да се забранят нискокачествените храни

Чехия се присъединява към инициатива, подкрепена от Унгария и Словакия, със закон на ЕС да се забрани на компаниите за храни и напитки да продават продукти с различно съдържание и качество под една и

4 мита за храненето, в които вярваме и до днес

4 мита за храненето, в които вярваме и до днес

Според някои проучвания дори и хората, които се опитват да живеят здравословно, се хранят неправилно. Причната е в митовете за храненето, на които вярваме и до днес, въпреки морето от информация.

Кой начин на топлинна преработка е най-здравословен

Кой начин на топлинна преработка е най-здравословен

Обработването на храната чрез огън е било важна цивилизационна стъпка на първобитния човек. При всичките промени, които кулинарията е претърпяла през годините и до днес,

Как храните влияят на настроението

Как храните влияят на настроението

Дори и да не ви се вярва, количеството и вида на храната влияят на емоциите ни. За производството на вещества, "отговорни" за доброто настроение, на мозъка му е необходим постоянен приток на глюкоза.

3-те закона на здравословното хранене

3-те закона на здравословното хранене

В началото на годината обикновено си даваме обещания за важните неща, които трябва да свършим до края й. Не забравяйте към списъка да прибавите и здравословното меню – то със сигурност ще ви спести

д-р Евтимова: Яжте повече супи за оптимално тегло

д-р Евтимова: Яжте повече супи за оптимално тегло

Студеното време повишава изискванията на организма ни. Имунната система е напрегната, за да ни предпази от инфекции. Необходима е повече енергия за поддържане на телесната температура,

Без диета по време на овулацията

Без диета по време на овулацията

В средата на менструалния цикъл (от 14 ден до началото на новия цикъл) при повечето жени настъпва овулация. Обикновено през този период апетитът е повишен и се появява глад за въглехидрати.