Здрав дух

Терминът „социален махмурлук“ стана по-популярен в периода след пандемията. Тъй като прекарахме толкова много време в изолация, след като посещенията и дейностите на обществени места отново започнаха

Много хора се идентифицират или са вдъхновени от различни течения на будистката мисъл. Буда е твърдял, че е „без значение колко тежко е миналото, винаги може да започнеш отначало“

Всички сме чували постулата, че когато направиш хобито си професия, не ти се налага да работиш. Но не всеки има този късмет и със сигурност доста често хобитата не изплащат ипотеката

Повечето хора биха казали, че основната им цел в живота е да открият как да бъдат щастливи през цялото време. Но не съм съгласен с това преследване. Да бъдеш щастлив през цялото време

Осъзнатото сънуване е, когато сте в съзнание по време на сън. Около 55 процента от хората са имали един или повече осъзнати сънища през живота си. По време на осъзнат сън вие знаете

Дискриминацията, критиката и пренебрежението към възрастните се появяват все по-често. Нарича се ейджизъм и е част от ежедневието. Дискриминацията на възрастните хора е реалност, която няма граници

Всички изпитваме чувства, които са изключително трудни за обяснение с думи. Това се случва, защото или нямаме способност да ги изразим, или защото в нашия език няма термини, с които да го направим

Всеки човек е комбинация от прекрасни добродетели и изобилие от недостатъци. Във всеки от нас има гений и светец, както и тиранин и идиот. Никой не минава през живота

Някои зависимости остават незабелязани, защото включват необходими или положителни елементи в живота. Те обаче могат да причинят значителни щети. Има голяма вероятност да не се идентифицирате като

Повторното свързване с тялото ви може да направи чудеса с ума ви. Всички сме постоянно заети, независимо дали става въпрос за жонглиране с работа. училище, семейство или всичко накуп

Физическо здраве, отметнато! Психично здраве, отметнато! Вие сте холистично и клинично здрави. Изчакайте малко, не толкова бързо. Здравето на човека обикновено се състои от три части

Резултатите от изследване на мобилни телефони са плашещи. Науката доказа, че мобилните телефони водят до пристрастяване. Нещо по-лошо, пристрастяването към смартфона води до невротични и нарцистични

Когато хората достигнат напреднала възраст, има много фактори, за които могат да съжаляват. Те често откриват, че са направили безброй правописни грешки в начина, по който са написали миналото си

В нашата ментална вселена крием определени образи, които не искаме да помним. Те са територии на болка и страдание, които никога повече не искаме да изпитаме

„Трябва да вземем страна. Неутралността помага на потисника, никога на жертвата. Мълчанието насърчава мъчителя, никога измъчвания.” Ели Уайзъл Сексуалният тормоз на работното място може да породи

„Има костюм, който пасва на всяко тяло. И това е прегръдката.“ Ако погледнем в миналото и спомените си, доста от нас ще открият множество значими ситуации, в които една прегръдка е достатъчна утеха

Вероятно отделяте момент в това всеки ден да използвате изкуството на долче фар ниенте (dolce far niente) и дори не го знаете. Тази концепция може да се каже, че допълва

Професор Мартин Селигман, един от основателите на позитивната психология, прави значителен брой изследвания, за да докаже, че този тип психотерапия може да помогне на хората да живеят приятен живот