баланс

Балансираното ниво на естроген е необходимо за здраво тяло и ум. Естрогенът е полов хормон, който е отговорен за поддържането и развиването на женските характеристики в организма.

Спали сте не повече от час. Кафето ви е криво до горчиво, за закуска даже и не ви се мисли. Нито за излизане сред хора. Дразнят ви всички. Като изключим ежедневното натоварване, умората, стреса,

Всяка жена е наясно с този природен дар, който доста често ни изглежда като наказание. Освен смяната на превръзки и тампони през няколко часа, умората е постоянен спътник,

Храната е начин на живот, а вкусовите ни предпочитания издават нуждите на организма. Какво се крие зад желанието за пикантни храни? Прияжда ви се апетитна салата с много чесън или пък сте любители

Алкалната диета е система за хранене, които набира все по-голяма популярност сред звездите – сред почитателите й са Дженифър Анистън и Гуинет Полтроу.

Телата на жените са в постоянна промяна, поради което понякога им е много трудно да идентифицират здравните проблеми в ранните им етапи. Средностатистическата жена изчаква около 13 седмици,

Преведено от английски, "Diet Break" означава "почивка от диета" и по същността си е точно това. Период на нулиране на калорийния дефицит и временно поддържане на калориен баланс по време на

Смутито представлява нещо средно между сок и пюре. Приготвя се от плодове, зеленчуци или зеленилки плюс допълнителни съставки. Според диетолозите смутитата са здравословни заради високото си

Eдин от най-приятните лечебни методи е рефлексологията. Лежиш, почиваш си, а специалистът масажира твоите ходила и така стимулира определени рефлексни точки на стъпалото.

Японките се считат за едни от най-красивите и елегантни жени в цял свят, пише Bright Side. Те винаги изглеждат поне с 10 години по-млади и живеят по-дълго.