Напишете дума/думи за търсене

мускули

;
Феноменално тяло за един месец? Възможно и без усилия

Феноменално тяло за един месец? Възможно и без усилия

Атанас Березов е квалифициран инструктор и персонален треньор по X BODY, с дългогодишен стаж като фитнес инструктор и в съдействието да помага на хората да тренират и извайват своето тяло в

Добре ли е за здравето да не носим сутиен

Добре ли е за здравето да не носим сутиен

Сутиените съществуват от Древна Гърция. Днес почти всяка жена носи такива и се смята, че предоставят различни ползи за потребителя си. Напоследък обаче се прокрадват предположения,

Ранни симптоми на мускулна дистрофия

Ранни симптоми на мускулна дистрофия

Мускулната дистрофия обикновено е причинена от генна мутация и води до прогресивно увреждане и загуба на мускулни клетки в тялото. Тя включва над 150 вида дегенеративни мускулни заболявания,

Какво да правим след събуждане, за да сме здрави

Какво да правим след събуждане, за да сме здрави

Ще кажете какво толкова му е специалното на събуждането. Ами с него започва чисто новият ни ден и ако не е адекватно, твърде вероятно до времете за лягане да чуем няколко пъти

Упражнения за здрав и стегнат гръб

Упражнения за здрав и стегнат гръб

Ако и вие като повечето жени не обръщате внимание на гърба си, време е да поправите тази грешка. Защото лятното разголване и роклите с презрамки призовават за стегнати и красиви мускули като на

С Пресдиетата сваляме 5 кг за две седмици

С Пресдиетата сваляме 5 кг за две седмици

Американски здравни експерти се заеха със задачата да изследват и да класират диети в класацията, свързана с тяхната полезност и ефикасност. Параметрите,

Какви са симптомите на мускулните крампи и как да ги облекчим

Какви са симптомите на мускулните крампи и как да ги облекчим

На всички ни се е случвало докато правим кардио, тренираме, или просто заспиваме, спокойствието ни да бъде грубо нарушено от остра, нетърпима болка и силен спазъм,

Четенето също гори калории

Четенето също гори калории

Спортът е не просто начин да се поддържате във форма, той е начин на живот. Но колкото и полезно да е да се спортува, човек трябва да отчете обективно и своето общо физическо състояние.

Тест: В добра форма ли сме?

Тест: В добра форма ли сме?

В идеалния случай трябва да отделяме за физическо натоварване поне 30 минути 5 пъти в седмицата. Но малко от нас спазват това правило. В резултат на това дебелеем,

За какво е полезна арниката

За какво е полезна арниката

Без значение дали ходим на спорт, правили сме по-дълъг преход в планината или сме извършвали друга физическа дейност, появи ли се мускулната треска, може да спъне доста от свободните ни движения в

X