Здрав дух

В нормалното семейство вниманието е насочено към проблемите и целите на членовете в него. При такъв микроклимат децата ще растат уверени и психологически здрави

Има дълга история на нездравословна дискриминация в областта на психичното здраве на жените. В продължение на много години психологията, подобно на медицината и другите здравни науки

В много случаи подкопаваме самочувствието си, без да осъзнаваме това. Но има прости навици, които може да практикуваме, за да избегнем разрушаването на самочувствието си

Понякога живеем живота си толкова фокусирани върху ежедневните си задължения, че забравяме да му се наслаждаваме. Обикновено живеем ден за ден. Опитваме се да покрием непосредствените си нужди и не

Вие имате почивен ден или сте в отпуск, но известията ви по телефона все още идват. Виждате, че е пристигнал служебен имейл, отваряте го и изпитвате спешна нужда да му отговорите

Знаете ли, че ако се храните бързо и нездравословно, може да развиете депресия? Или че стресът може да е генетичен? Ето няколко научно доказани факта за психичното здраве, които може да ви изненадат

Обсесивно-компулсивното разстройство (ОКР) е често инвалидизиращо състояние, състоящо се от повтарящи се, досадни и натрапчиви мисли, пориви или образи, които причиняват чувство на дискомфорт

Загубата на някой, който носи светлина в живота ви, ви поставя в началото на болезнен път. Празнотата, която чувстваш, те разкъсва отвътре, защото нещо е било изтръгнато от теб

Теорията за гнилата ябълка твърди, че във всяка организация има човек, чието отношение или личност може да „зарази“ останалите чрез своето поведение. Тези хора не само причиняват дискомфорт и

Ниският праг на обидичвост е най-лошата услуга, която можем да си направим. Склонността да се обиждаме влияе зле на здравето, потиска самочувствието и съсипва настроението ни

Чувствате ли се стресирани и на ръба на прегарянето на нервите? Не може да заспите спокойно? Давате ли превез на други неща над вашето здраве и благополучие

Връзките са сложна работа и едва ли има някой, който не би се съгласил. Когато открием половинка, трябва да се научим да функционираме като двойка, както и как да намираме компромисите

Когато всичко се обърка, не бягайте. Спрете за минута и забележете къде се намирате и какво се случва във вас. Време е да вземем някои решения. „Нищо не ми върви

Думата комперсия се отнася до състоянието на щастие, произведено от възприемането на щастието на друг човек. С две думи, става дума за радост от добруването на другите, съпричастност в най-добрия вид

Според традиционната китайска медицина негативното емоционално разположение може сериозно да увреди здравето. Тези открития са потвърдени и от науката

Знаете ли, че в ежедневието си всички сме заобиколени от всевъзможни поводи за пристрастяване? Колко пъти сте казвали: „Ох, пристрастена съм към този шоколад!“

Фалшивата дилема е заблуда, която се появява при манипулиране на спор. Тя изпълнява ролята на поставяне на другия между камък и наковалня, когато в действителност има повече възможности

Как да променим мисленето си, за да подобрим живота си, е въпрос, който повечето хора си задават в даден момент. Всички сме правили грешки и сме се учили от тях