яж

Известно е, че хората, които си хапват обилно, боледуват по-често и по-бързо остаряват. Факт е, че преяждането има по-лоши последици върху здравето от физическата преумора и че ежедневният прием на

За никого не е тайна, че главното условие за успешно отслабване е да изразходваме повече калории, отколкото приемаме. За работи това правило, е достатъчно да съкратим калориите в менюто си.

Качването на килограми често се свързва с преяждане, но може да бъде причинено от недобре работещи хормони. Причини като стрес, възраст, гени и лош избор на начин на живот могат да причинят

Защо бисквитите с шоколад имат такава власт над милиони хора по света? Защо колкото повече консумираме определени продукти, толкова повече ни се иска от тях?

Прекратете изобилното хранене - има риск от поява на гастрит или язва Най-често грешките при храненето се дължат на непознаване на изискванията и стандартите за дневния хранителен прием за

Случва се. Колкото и да пазите линията си няма как да не се поддадете на изкушението. Не върви да ходите на гости с електронна везна нито с калкулатор за смятане на калориите.

Какво да ядем, за да отслабнем - това е въпросът, който измъчва повечето жени. Истината обаче е, че основната причина за наднормените килограми е преяждането.

Случва се. Колкото и да пазите линията си, няма как да не се поддадете на изкушението. Не върви да ходите на гости с електронна везна, нито с калкулатор за смятане на калориите.

Вижте сметката на емоционалното тъпчене Всички сме гледали филми, в които главните героини в безброй сцени се въргалят на дивана, впили устни в поредната купа със сладолед.

Конкуренция не е мръсна дума, напротив, тя е полезна. Играе си с аз-а и го мотивира да иска повече, да постига повече. Държи егото в напрежение, не му позволява да се рее безгрижно на въздух.