Рецепти

богато на фолиева киселина лесно 4 порции 45 мин За една порция: 443 ккал мазнини 11,4 г въглехидрати 69,7 г протеини 16,1г фибри 16,2 г необходими продукти: 1 ч.ч. леща 1 ч.ч. ориз 3 с.л.

богато на селен лесно 4 порции 50 мин За една порция: 519 ккал въглехидрати 51,5 г мазнини 25,2 г протеини 24,2 г фибри 6,9 г холестерол 178 мг необходими продукти: 4 блата за пица 300 г тиква 2 с.л.

богато на витамин В6 лесно 4 порции 20 мин За 1 порция: 154 ккал мазнини 7 г въглехидрати 14 г фибри 1,3 г холестерол 39 мг необходими продукти: 1 к.ч.

необходими продукти: 4 яйца 2/3 ч.ч. мляко 1/2 ч.л. канела 8 не много тънки филийки хляб масло за намазване мед по желание плодове за гарниране начин на приготвяне: 1.

Необходими продукти: 500 г боровинки 1 с.л. мед 1 ч.ч. бадемово брашно 1 ч.ч. кокосови стърготини 1/2 ч.ч. нарязани бадеми ванилия 125 г масло Начин на приготвяне: 1 В купа смесете бадемовото брашно,

необходими продукти: 2 ч.ч. кускус 2 ч.ч. пилешки бульон 1/3 ч.ч. сушени домати наполовина 1/2 ч.ч. нахут от консерва 100 г спанак 1/4 ч.ч. зехтин 1 с.л. лимонов сок начин на приготвяне: 1.

необходими продукти: 12 (около 800 г) агнешки котлети 2 с.л. оцет балсамико 2 с.л. зехтин 1 глава червен лук на кръгчета 300 г боб от консерва 1/3 с.ч.

Продукти за 6 порции: Бутче от малко прасенце - около 2 килограма, връзка магданоз, клонче розмарин, 6 супени лъжици олио, 3 супени лъжици лимонов сок, 3 скилидки чесън, сол, смлян черен пипер,

Необходими продукти: 125 г брашно 1 ч.л. бакпулвер 75 г захар 25 г кокосови стърготини 1 лайм, настъргана кора щипка сол 4 банана олио за пържене Начин на приготвяне: 1.

Необходими продукти: 1/4 чаша екстра чист зехтин 1 голяма глава лук, едро нарязан 4 скилидки чесън на ситно 2 1/2 ч.л. лъжички прясна мащерка 2 ч.л. сух риган 1/2 чаена лъжичка счукан червен пипер на

Сандра Алексиева от "1001 рецепти" предлага три изкушаващи рецепти и комбинацията им с най-подходящите напитки На клишето торта с кафе за край на вечерта е време да се сложи край.

необходими продукти: 12 бр. медени вафли 400 г сметанов сладолед 4-5 с.л. карамелен сироп 2 с.л. шоколадов сироп начин на приготвяне: 1. Оставете сладоледа да се размекне на стайна температура,

необходими продукти: 1 малка консерва грах 4 филийки хляб 1 скилидка чесън 1 ч.л. зехтин 50 г пармезан 1 ч.л. листа от мента сол и пипер на вкус начин на приготвяне: 1.

Необходими продукти: 3/4 ч.ч. кисело мляко+1/4 ч.ч. прясно мляко 1 ч.ч. царевично брашно 1/2 ч.ч. пшенично брашно 4-5 с.л. захар 1 1/2 ч.л. бакпулвер 1/4 ч.л.

Необходими продукти: 1 ч.ч. царевично брашно ? ч.ч. кафява захар щипка сол 1 ванилия вода Начин на приготвяне: 1. Смесете всички съставки, като добавете толкова вода,

необходими продукти: 230 г спагети 1 ч.ч. печурки на филийки 1 ч.ч. грах 3/4 ч.ч. моркови на тънко 4 стръка зелен лук на ситно 2 с.л. олио 1 смляна скилидка чесън 1/4 ч.ч. обезсолен соев сос 1 ч.л.

необходими продукти: 1 пакет тесто за пица 2 счукани скилидки чесън 1/4 ч.л. семена от люта чушка 1 ч.л. захар 1 консерва стрити домати 1 зелена чушка на кубчета 200 г печурки на ситно зехтин 17- г

необходими продукти: 1,5 кг телешко месо 300 г гъби 6 моркова 7 зелени чушки 330 г бамбук 1 глава лук 200 г белени фъстъци 25 мл сос Уорчестършир 30 мл соев сос ? с.л.