Рецепти

необходими продукти: 2 кг свинско филе (8 порции) 1 счукана скилидка чесън 1 ч.л. свеж розмарин + няколко цели стръка 1 глава лук на тънко 2 с.л. балсамико 2 с.л

Необходими продукти: 100 г сурови бадеми 100 г сурови лешници 15 фурми 1 с.л. мед 1 ч.л. канела 2 с.л. кокосови стърготини Начин на приготвяне: Накиснете ядките във вода за няколко часа

Галетът е ястие от френската кухня. С това име се наричат различни видове плоски, кръгли хрупкави пити. Една от най-известните рецепти на галет е Galette des Rois (Кралски кейк)

богато на фибри лесно 6 порции 60 мин За 1 порция: 505 ккал мазнини 24,4 г холестерол 14 мг въглехидрати 70,3 г протеини 8,2 г фибри 6,2 г необходими продукти: 400 г меки карамелени бонбони 2 с.л

богато на желязо лесно 6 порции 30 мин За 1 порция: 63 ккал мазнини 6 г въглехидрати 32 г фибри 17,3 г необходими продукти: 200 г киноа 150 г бейби спанак 3 счукани скилидки чесън бадеми зехтин сокът

Необходими продукти: 500 г брашно 2 яйца 1 ч. ч. кисело мляко 1 ч. л. сол 1/2 кубче мая краве масло и сланина за намазване, сладко, мед и сирене за гарниране Начин на приготвяне: 1

Необходими продукти: 8 х 180 г агнешки джолани 8 стръка копър 500 г моркови на кубчета 2 глави лук на кръгчета 3 счукани скилидки чесън 2 с.л. брашно 500 мл пилешки бульон 185 мл бяло вино 3 стръка

необходими продукти: 350 г спагети 500 г гъби 4 с.л. масло 1 смляна малка глава лук 1/2 ч.ч. сухо бяло вино 1 с.л. свежа мащерка 1/4 ч.ч. настърган пармезан + за сервиране сол черен пипер начин на

Необходими продукти: 2 ч.ч. брашно 1/2 с.л. бакпулвер ванилия 2 с.л. кафява захар щипка сол 1 яйце 240 мл прясно мляко 120 мл кисело мляко 1 с.л. олио 20 г масло за пържене 2 ябълки на кръгчета Начин

Необходими продукти: 900г телешко филе черен пипер 6 с.л. босилеково песто 50 г сушени домати в зехтин, на ситно 50 г микс от маслини, на ситно 25 г лешници 50 г печурки, на филийки 2 с.л. зехтин 2 с

Необходими продукти: 170 г шоколад 200 мл подсладено мляко 1/2 ч.ч. натрошен шамфъстък 1 ванилия Начин на приготвяне: 1 Пригответе малка правоъгълна или квадратна форма

Необходими продукти: 1 с.л. зехтин 1 скилидка чесън 200 г гъби 6 големи листа спанак 1 ч.ч. консервни домати наполовина 2 с.л. бита сметана 1/4 ч.ч. настърган пармезан 6 големи листа босилек прясно

богато на витамин А лесно 2 порции 20 мин За една порция: 584 ккал мазнини 30,9 г холестерол 242 г въглехидрати 59,2 г протеини 18,9г фибри 1,7 г необходими продукти: 200 г спагети 100 г спанак 2

необходими продукти: 300 г печено пилешко филе 200 г крем сирене 1 к.ч. майонезен сос с чесън 1 1/2 ч.ч синьо сирене 3 броя авокадо 1 пакетче царевични крекери начин на приготвяне: Смелете на ситно

С патладжан 20 мин/ 2 порции Нарежете на ленти 400 г патладжани, оваляйте в галета и изпържете в растително масло. Нарежете 200 г домати и накъсайте 120 г зелена салата и 20 г бейби спанак

необходими продукти: 2 ч.л. паприка 1 1/2 ч.л. листа розмарин 1 ч.л. смлян чесън 1/2 ч.л. черен пипер 2 с.л. зехтин 1 ч.л. сол 6 пилешки бутчета без кожата 700 г картофи на кубчета начин на

богато на витамин А лесно 15 мин+охлаждане 5 порции 298 ккал мазнини 27,6 г въглехидрати 18,4 г протеини 2,2 г холестерол 98 мг фибри 1,9 г необходими продукти: 400 мл гъста готварска сметана 4 с.л

богато на флавоноиди лесно 5 порции 10 мин 315 ккал мазнини 15,6 г холестерол 27 мг въглехидрати 41,1 г протеини 3,1 г фибри 1,9 г необходими продукти: 3 шоколадови блата за торта 1 ч.ч