баланс

Понякога се срещаме с хора, след след което все едно не сме същите. Не защото са казали нещо гениално или защото са ви променили живота с една реплика. А защото ви оставят с мисъл. С въпрос

В стремежа си към по-бързо отслабване много хора прибягват до крайни режими - драстично намаляване на калориите, пропускане на хранения или дори гладуване

Почистването е едно от онези неща, които правим с ясното усещане, че „сега вече ще стане както трябва". Само че понякога, без да го осъзнаваме, постигаме точно обратния ефект

Смяната на сезоните често идва с естествено желание за промяна в ритъма, в средата, дори в начина, по който възприемаме ежедневието си. Пролетта, със своята светлина и динамика

Преди менопаузата рядко има ясен момент, в който нещо „започва". По-скоро идва период, в който тялото започва да изпраща сигнали. Те не са силни, не са драматични и точно затова често остават

Много хора вярват, че ако не отслабват, причината е очевидна. Че просто ядат твърде много. Че нямат достатъчно дисциплина или воля. Затова започват да ограничават храната

Агнешкото на Гергьовден е в центъра на масата – това е ясно. Но истината е, че гарнитурата е тази, която балансира всичко останало. Тя освежава, омекотява, допълва

Има домове, които изглеждат добре. Има и такива, в които ви се иска да останете. Разликата между двете често не е в мебелите, нито в бюджета, а в нещо много по-неуловимо като усещането

Дълго време фибрите оставаха на заден план в разговорите за здравословно хранене. Протеините, мазнините, калориите – те бяха в центъра. Днес обаче вниманието постепенно се измества

Ако мечтаете за стройна талия и плосък корем, важно е да разберете защо мазнините се натрупват точно там. Талията е любимото място за излишни сантиметри: хормонален дисбаланс