баланс

Запазването на костите здрави до дълбока старост е възможно с правилно хранене, спорт и достатъчно слънце. След 30-годишна възраст костната маса достига своя максимум

Чувствате ли се постоянно уморени, раздразнителни или с променливо настроение, въпреки че се стараете да спите достатъчно, да спортувате и да се храните здравословно

Когато става дума за спорт и движение, често се срещаме с редица „правила" и съвети, които звучат като истини, но всъщност са митове. Те могат да ни объркат

Чести срещи, споделяне на всякакви емоции, но без тези близки отношения да преминават във връзка. Въпросът дали мъжете и жените могат да са само приятели е често успорвана теория, но според психолози

Движението е повече от физическа активност – то е начинът, по който тялото и умът ни се свързват и поддържат в баланс. Всекидневният спорт не означава непременно изтощителни тренировки във фитнеса;

Всяка връзка започва с любов, ентусиазъм и надежда за бъдещето. С времето обаче ежедневието, стресът и различията между партньорите могат да създадат напрежение

В света на модерния лайфстайл темата за храненето все по-често се свързва не с ограничения и строги режими, а с усещането за баланс, енергия и грижа за тялото

Проблемите в интимната сфера и други симптоми, свързани с понижен тестостерон при мъже в активна възраст, се обсъждат все по-често. Макар темата да остава деликатна

Инсулиновата резистентност отдавна се разглежда като предвестник на диабет тип 2. Ново международно изследване обаче разширява тази перспектива. Според учените тя може да бъде свързана и с повишен

Има три най-разрушителни сили, когато става дума за конфликт в любовта. Когато се спрем на тях, ние се насочваме право към раздяла. Едната е заядливата критика