рутин

Говорили сме за невероятните ползи от витамин С за нашата кожа. Днес ще ви припомним някои от тях, както и ще научим подробности около правилното и ефективно ползване на витамина върху лицето ни

Липсата на сън влияе върху настроението ви, когнитивното ви функциониране и физическото представяне. Ако спите лошо, вероятно ще се чувствате уморени, апатични и без енергия

Bсеки човек мечтае да споделя живота си с достоен партньор, да има с кого да обсъжда успехите и провалите си, да бъде разбиран, насърчаван, подкрепян. Но както във всяка социална система

Биофлавоноидите, или витамин Р, са клас хранителни вещества с високо съдържание на рутин, хесперидин, кверцетин, както и повече от сто активни компонента

Нарушенията на съня са важен здравословен проблем. Изследвания показват, че всеки един от трима спи по-малко от седем часа на нощ. Тази липса на сън ни кара да посягаме към кофеинови напитки и се

Ако от живота ви са си отишли вълнението и изненадата, а вместо тях се редуват едно след друго рутинни задължения, значи живеете на автопилот. Психолозите наричат режим на автопилот състоянието,