хранене

С настъпването на пролетта много хора очакват прилив на енергия, повече настроение и желание за активност. Вместо това обаче често се появява точно обратното - умора, сънливост

Великденската трапеза рядко страда от липса на вкус. По-скоро страда от друго – от онова празнично натрупване, при което на масата има яйца, козунак, агнешко, салати, алкохол, после кафе

Сънят не е просто почивка. Той е активен биологичен процес, в който тялото регулира почти всичко – от хормоните до имунната защита и работата на мозъка

Ако през април усещате, че заспивате по-трудно, будите се по-често или се събуждате изморени, причината много често не е стресът или натоварването, а нещо много по-фино - светлината и промяната в

Цъфтящите краища са един от най-честите и досадни проблеми, с които се сблъскват жените. Те не могат да се скрият лесно – дори най-добрата прическа губи своята форма, когато косата изглежда суха

Никога не се оставяйте някакви цифри да определят това как се чувствате спрямо себе си и своите безценни години натрупан опит. Напротив, използвайте ги

Колкото по-бързо се движи света около нас, толкова повече усещането за постоянна умора се превръща във все по-често срещано състояние. Хроничната умора не е просто липса на сън

Военната диета е един от хранителните режими, които в момента са доста популярни поради разпространението си в социалните мрежи и различни медии. Рекламира се като идеален модел на хранене за бързо

Омега 3 не е модерна дума от етикет на хранителна добавка. Тя е част от биологията ни. Тези мастни киселини – основно EPA (ейкозапентаенова) и DHA (докозахексаенова) – са структурен елемент на

Има два типа мъже на 8 март. Първите се сещат в последния момент и тичат към бензиностанцията за букет с леко тъжни лалета. Вторите стават по-рано, тихо затварят вратата на кухнята и се опитват да