хранене

Всяка година си обещаваме по нещо, а понякога дори и го спазваме. Нека си припомним отново, че идва време за обещания и нека за разнообразие се опитаме този път да бъдем по-стриктни в спазването им

Да се храниш в офиса звучи просто – отваряш кутия, хапваш, връщаш се към задачите. Но всъщност това не е просто ядене, а цяло изкуство, което засяга продуктивността, енергията

Темата за суровата диета за кучета присъства отдавна в пространството. В древността кучетата са яли само и единствено сурова храна. Включването на тези практики за хранене към диетата на семейния

Преяждането е най-честото заболяване при хранене при възрастните и може да има сериозни здравни, психологически и социални последици. Не забравяйте, че здравословният живот е щастлив живот

Историята започва по обяд. Родителят (ти) стои в кухнята с усмивка и поднася чиния с нещо зелено, печено и отговорно балансирано. Тийнейджърът пристига с вид на герой от антиутопичен сериал

Искате ли да се научите да приготвяте по-здравословни версии на любимите си рецепти, без да губите от вкуса? При много от тях това е напълно възможно. Ето няколко съвета

Да си на 40 е прекрасно. Вие сте достатъчно мъдри, изтънчени и вече не се тревожите за малките неща. Ако имате деца - те са достатъчно големи, за да може да си позволите да се забавлявате от време на

Много често се оказва, че ни е трудно да отслабнем не защото не можем да пазим диета, а защото имаме толкова много вредни навици на хранене, че дори не осъзнаваме колко силно е въздействието на всеки

Макро диетата придоби популярност през последните няколко години, като според нея хората могат да консумират всякакви храни, които отговарят на техните ежедневни изисквания за макронутриенти

Вечно сте с подут корем? След хранене, трябва да разкопчаете копчето на дънките си? Храносмилането ви е бавно и трудно? Често страдате от запек и газове? За вас специалистите предлагат режима FODMAP