монотонност

Дълго време кардиото беше възприемано като универсалното решение като бягане, велоергометър, пътека. Повтарящо се движение, една и съща интензивност, една и съща структура

Прекарването на време заедно може да бъде предимство, ако смятате, че това ви помага да заздравите отношенията. Но също така съществува риск да следвате една и съща рутина и да предизвикате