Напишете дума/думи за търсене

режим

;
Отново за фастинга: как да отслабнем без мъки

Отново за фастинга: как да отслабнем без мъки

Периодичното гладуване, което се нарича фастинг и за което сме писали вече, помага на много хора по целия свят да смъкнат ненужните килограми и да живеят по-леко и по-здравословно

5 вида храни, които е добре да избягваме

5 вида храни, които е добре да избягваме

1. Храни, които не обичате Сигурен съм, че поне веднъж сте консумирали дадена храна, която ненавиждате, но някои ви е казал, че е полезна и ще ви помогне да постигнете целта, която гоните

Колко се отслабва с фастинг

Колко се отслабва с фастинг

В последните години темата за здравословното хранене се превърна в неделима част от съвременния начин на живот. Сред множеството диети и режими, които обещават бързо и безвъзвратно отслабване

Най-ефикасните диети за детокс

Най-ефикасните диети за детокс

Специалистите препоръчват различни програми за детокс, но преди да се спрете на някоя от тях, помислете добре дали организмът ви е готов за подобни лишения

Отслабваме без лишения с макро диетата

Отслабваме без лишения с макро диетата

Макро диетата придоби популярност през последните няколко години, като според нея хората могат да консумират всякакви храни, които отговарят на техните ежедневни изисквания за макронутриенти

Диета 5:2 - отслабване на почивки

Диета 5:2 - отслабване на почивки

Методът на диетолога Майкъл Мосли, автор на системата 5:2, няма строги правила и стриктни забрани. Според диетата 5:2, 5 дни в седмицата се храним по обичайния за нас начин

Отслабване и бавно стареене - всички предимства на диетата 5:2

Отслабване и бавно стареене - всички предимства на диетата 5:2

Този режим следва сравнително лесен процес, който ви позволява да се храните, както обикновено, пет дни в седмицата, докато правите фастинг през другите два

Как бързо да влезем във форма за лятото?

Как бързо да влезем във форма за лятото?

Дойде и това време от годината, в което отново се подготвяме да захвърлим дрехите и да се излегнем на плажа по бански. За много жени този период от годината е както приятен, така и притеснителен

Придирчиво хранене при децата: какво трябва да знаем

Придирчиво хранене при децата: какво трябва да знаем

Децата с придирчиви хранителни навици са тези, които са прекалено избирателни по отношение на храната, която консумират. Това може да бъде проблем, тъй като те отхвърлят включването на нови продукти

Популярни храни, които подуват корема като балон

Популярни храни, които подуват корема като балон

Висцералните мазнини, известни още като коремни мазнини, се съхраняват около черния дроб, панкреаса и червата. За разлика от подкожните мазнини, те играят роля в хормоналния баланс и вървят с повишен

X