рутина

Това е толкова често срещан навик, но всъщност е вреден. Първата стъпка в сутрешната рутина на много хора е всеки ден да проверят телефона и социалните си медии веднага щом се събудят

Есенното време е уют и аромати. А също и топли чорапи, меки пуловери, кадифе и дъх на канела. На трапезата ни започват да се появяват все по-често супи, топли пайове и печени плодове

Никога не се оставяйте някакви цифри да определят това как се чувствате спрямо себе си и своите безценни години натрупан опит. Напротив, използвайте ги

Преди години никой не говореше за рутина в грижата за кожата. Миехме се, слагахме един крем и излизахме от вкъщи. Сега е друго. Има десетстепенни „менюта“, най-различни продукти

Корейската грижа за кожата неслучайно има славата на супер успешна и ефективна. В някои от ритуалите, които се практикуват, съществуват по 10 стъпки, но ако нямате достатъчно време (или пари) за този

Къде отиват страстта, интимността и единомислието, когато любовта свърши? Как една двойка, без наистина да знае как се е случило, продължава да живее в една и съща къща

Говорили сме за невероятните ползи от витамин С за нашата кожа. Днес ще ви припомним някои от тях, както и ще научим подробности около правилното и ефективно ползване на витамина върху лицето ни

Липсата на сън влияе върху настроението ви, когнитивното ви функциониране и физическото представяне. Ако спите лошо, вероятно ще се чувствате уморени, апатични и без енергия

Bсеки човек мечтае да споделя живота си с достоен партньор, да има с кого да обсъжда успехите и провалите си, да бъде разбиран, насърчаван, подкрепян. Но както във всяка социална система

Нарушенията на съня са важен здравословен проблем. Изследвания показват, че всеки един от трима спи по-малко от седем часа на нощ. Тази липса на сън ни кара да посягаме към кофеинови напитки и се