За здраве

След тренировка обикновено мислим за разтягане, хидратация и почивка. Рядко обаче се сещаме, че един от най-силните „съюзници" на възстановяването през зимата е самият студ

Хранителната пирамида, каквато я познавахме, вече е история. Буквално. Най-новите диетични насоки в САЩ не само променят съдържанието, но и обръщат визуалната концепция с главата надолу

Зимата не спира хората, които обичат да се движат. Тя обаче променя правилата. Студът, влагата, хлъзгавите настилки и по-скованите мускули създават условия

Много хора смятат, че да имат енергия през деня означава да пият кафе или да се претоварват със спорт. Истината е по-различна. Качественият сън и лекото движение през деня са комбинацията

Днес всеки трети човек страда от хипертония или повишено артериално налягане. Това е широко разпространено и сериозно здравословно състояние, тъй като ако не се лекува

Алергиите могат да се проявяват по различни начини: сърбеж, кихане, алергичен ринит, отоци на лигавицата на носа и гърлото, кашлица, астма и други. Те могат да бъдат краткотрайни или да имат хроничен

Главоболието е едно от най-разпространените неразположения на съвремието. Всеки от нас поне веднъж в живота си се е сблъсквал с този проблем, а милиони хора страдат от редовни и хронични пристъпи