За здраве

Все още има много митове за сексуалността и един от най-разпространените е, че тя завършва в напреднала възраст. Всъщност е точно обратното. Въпреки че в по-зряла възраст се случват физически и

Дълго време фибрите оставаха на заден план в разговорите за здравословно хранене. Протеините, мазнините, калориите – те бяха в центъра. Днес обаче вниманието постепенно се измества

Ако мечтаете за стройна талия и плосък корем, важно е да разберете защо мазнините се натрупват точно там. Талията е любимото място за излишни сантиметри: хормонален дисбаланс

Мелатонинът е от онези думи, които звучат почти магически. Пиеш една малка таблетка, затваряш очи и тялото най-после разбира, че е време да спи. Само че истината е по-интересна - и по-важна

С настъпването на май идва и едно от най-честите „тихи" решения, които хората вземат сами: спират витамин D. Логиката изглежда напълно разумна – има повече слънце, повече време навън

Ако сте от хората, които редовно тренират, сте наясно, че движението е нещо, което подрежда деня и дава енергия за справяне със забързания начин на живот

Дълго време храната се разглеждаше основно като източник на енергия и средство за поддържане на теглото. Днес науката започва да я вижда по съвсем различен начин като мощен биологичен инструмент