За здраве

Перименопаузата все още се движи между две крайности – подценена или драматизирана. В реалността тя е нито едното, нито другото. Това е биологичен преход

След празниците много хора се поглеждат в огледалото и виждат едно и също - подпухнало лице, усещане за тежест и дрехи, които сякаш не стоят по същия начин. Най-честото обяснение е солта

С настъпването на пролетта много хора очакват прилив на енергия, повече настроение и желание за активност. Вместо това обаче често се появява точно обратното - умора, сънливост

Сънят не е просто почивка. Той е активен биологичен процес, в който тялото регулира почти всичко – от хормоните до имунната защита и работата на мозъка

Около 15 - 17 часа идва онзи момент, в който искаме да се заредим с нещо сладко или просто калорично. Или солено. Или просто „нещо". И почти винаги след това страдаме от чувство за вина и си казвате

В съвременния свят разполагаме с множество медикаменти, които помагат да контролираме гастрита и да предотвратим той да влияе негативно върху ежедневието ни

Ако през април усещате, че заспивате по-трудно, будите се по-често или се събуждате изморени, причината много често не е стресът или натоварването, а нещо много по-фино - светлината и промяната в