режим

След определена възраст като че ли тялото ви започва да се държи малко, да го наречем самостоятелно. Сънят изчезва без предупреждение, апетитът сменя настроенията си по-бързо от времето

Много хора започват деня с ясна идея как искат да изглежда сутринта им – по-спокойна, по-организирана и по-продуктивна. На практика обаче първият час често преминава в отлагане, разсейване и усещане

Една от най-амбициозните научни надпревари днес е не просто да живеем по-дълго, а да удължим годините, в които тялото и мозъкът ни работят добре. Проблемът е

Победата на Дара на Евровизия изглеждаше като взрив. Като онзи рядък момент, в който сцената, песента, характерът, камерата, публиката и националното очакване се срещат в една точка и изведнъж всичко

Някои хора са „на режим" от толкова години, че вече дори не го наричат диета. Просто начин на живот. В понеделник започват „на чисто". В сряда се обвиняват, че са яли хляб

Темата за килограмите обикновено се свежда до храна. До калории, режими, дисциплина, „лоши" навици. Все едно тялото съществува отделно от живота, който човек живее, а то не съществува така

Има два типа хора в този свят. Едните стават в 5 сутринта, медитират, пият топла вода с лимон и благодарят на Вселената, че са живи. Другите си местят алармата шест пъти и се чудят дали кафето може

Има един много конкретен момент след 30, в който тялото внезапно започва да води записки. Преди можеше да спиш 4 часа, да ядеш дюнер в 2 през нощта, да преживяваш живота основно на кафе и инат и на

Всяка година някъде около май човечеството колективно започва да си спомня, че има тяло. След зимата от „само още една паста", великденските козунаци и онова леко токсично убеждение

Не всяка умора минава с почивка. Понякога се чувствате просто без енергия, не е нещо драматично, не сте приковани към леглото, но сте без особени сили, което е достатъчно условие