Напишете дума/думи за търсене

режим

;
Хранителен протокол за дълголетие

Хранителен протокол за дълголетие

"Ние сме първото поколение, което няма да умре." С тази амбициозна идея екипът на Брайън Джонсън се впуска в задълбочено проучване на научната литература

Топ съвети за сияен и здравословен външен вид

Топ съвети за сияен и здравословен външен вид

Начинът, по който изглеждаме често показва и не само емоционалното ни, но и здравословно състояние. Нашата кожа не е просто „външен слой" – тя е огледало на вътрешното ни здраве

Този метод може да сложи край на всеки спор за 3 минути

Този метод може да сложи край на всеки спор за 3 минути

Колкото и да е силна една връзка, не ѝ се разминава без спорове. Разногласията са нещо съвсем нормално и напълно естествено. И не става дума просто за различие в избора дали да е "суши или

Кризата отвътре понякога върви без симптоми

Кризата отвътре понякога върви без симптоми

Невинаги човек може да си даде сметка, че нещо в живота му не е наред. Всъщност външно всичко изглежда нормално. Справя се със задълженията, рутината е налице

Навиците, които подмладяват всяка жена

Навиците, които подмладяват всяка жена

Покрай забързаното всекидневие най-лесното нещо е да забравим за себе си. Със събуждането започват и стреса - закуска, деца, училище, проверка на телефона, на задачите, работата

Рецепти за всеки ден, при които не е нужно да броим калориите

Рецепти за всеки ден, при които не е нужно да броим калориите

В днешното забързано всекидневие грижата за нас не е лесна задача. Какво да ядем без да броим постоянно калориите, но все пак да се чувстваме добре и балансирани може да се превърне в досадно

Дневно меню за противовъзпалително хранене

Дневно меню за противовъзпалително хранене

Навлизаме в сезона на настинките и гриповете, затова е важно хранителният режим да бъде изключително балансиран. Предлагаме ви примерно меню, което включва четири хранения със сутрешна и следобедна

Лесно отслабване  в четири стъпки

Лесно отслабване в четири стъпки

Във времето на TikTok отслабването често прилича на опит да готвиш по рецепта, в която непрекъснато сменят съставките – съвети от всички страни, противоречива информация и нулева яснота кое наистина

Дори отслабване с 5 кг може да върне ритъма на тялото и да регулира хормоните

Дори отслабване с 5 кг може да върне ритъма на тялото и да регулира хормоните

Свалянето на килограми е тема, която вълнува много от нас – не само с настъпването на лятото, но и когато искаме да се чувстваме по-добре в собствената си кожа

Отслабнете с традиционната азиатска диета

Отслабнете с традиционната азиатска диета

Американски здравни експерти се заеха със задачата да изследват диети и  тяхната полезност и ефикасност. Параметрите, по които са оценявани различните режими на хранене, са леснота на спазване

X