мил

За повечето хора на 21-и век сексът протича по еднообразен модел. Целувки-милувки за начало, орална любов, който си пада по нея, и накрая, разбира се, самият акт

Формата на тялото зависи много от нашата генетика, но избирането на определен тип упражнения може да помогне да балансираме всички части на тялото си. Ако сте предразположени към повече мазнини в

През 1973 г. една статия в списание Science разтърсва психиатрията по-силно от всяка терапевтична революция. Не защото предлага ново лекарство или метод

Нямате време за спорт. Стига сте се оправдавали. Нужни са ви дори само по десет минути на ден, за да се погрижите за здравето си. Ходене Вървенето е незаменимо за доброто здраве

Специалната вечеря не започва от магазина, а от нагласата. Истината е, че повечето „впечатляващи" ястия по ресторантите са изградени върху съвсем познати продукти – яйца, паста, картофи, пилешко

Най-опасните врагове на здравето ни рядко изглеждат като такива. Те не идват с диагноза, болка или драматичен срив. Идват тихо – под формата на дребни, ежедневни навици, които изглеждат безобидни

Няма да споря с тези, които са абсолютно убедени, че човек може да е щастлив само ако е споделен с някого, но вярвам твърдо, че може да си перфектно честит и доволен, ако нямаш половинка

Има хора, които изпитват по-голямо привличане към себе си, отколкото към другите. Това предпочитание влиза и в областта на сексуалността и се нарича автосексуалност

Много хора смятат, че е лошо да пиете вода по време и веднага след тренировка. Но учените и професионалните спортисти смятат обратното: не бива да лишавате тялото си от необходимата влага

Ориз с каквото има в хладилника Сварете ориз за гарнитура или обяд и нарочно направете повече. Вечерта загрейте в тиган 2 с.л. зехтин или масло, добавете половин глава лук или праз, нарязан на ситно