релакс

Някои я наричат психотерапия, други дълбока медитация, трети наука за прочистване на съзнанието. Всъщност софрологията е всичко това, но и много повече

Представете си, че се носите на повърхността на морската вода, само че сте си вкъщи. Напълно отпуснат сте и всяка клетка на вашето тяло си почива, а мислите ви се насочват към самотни острови и море.