ритъм

Менопаузата често се описва с клишета: топли вълни, раздразнителност, безсъние. Говори се за нея като за неудобен медицински период, който трябва да се „преживее" или „изтърпи"

Почти всеки е преживявал това: заспивате сравнително лесно, но някъде около 3 часа през нощта очите ви се отварят и сънят изчезва. Не защото сте чули шум, не защото сте жадни, а сякаш без причина

Хората днес живеят с около 20 години по-дълго, отколкото през 1950 г. – а все повече от тях избират да прекарат тези допълнителни години... някъде под слънцето

Историята започва като обикновена сутрин в американския щат Мичиган, където жената Тами Карви прави това, което правят много хора по света: говори си с изкуствен интелект, вместо да си оправи леглото

Вече десетилетия се водят ожесточени спорове относно това по кое време на деня е най-добре да се спортува. Някои хора предпочитат да се наспят и да посветят вечерта на физическа активност

Полезно е човек да познава своя биологичен часовник. Това ще направи възможно изготвянето на такова ежедневие, когато работата ще се извършва в часовете на максимална активност

Гледането на екрани преди сън често се посочва като лош навик, който пречи на качествения сън. Но същото ли се случва, ако не гледаме, а само слушаме – например аудиокнига, подкаст или музика

Влизаш за „две минути" във Facebook или TikTok, а два часа по-късно знаеш всичко за котките на непознати хора, конспирации за Луната и поредната диета, която „променя живота"

Въпреки че стресът е неизменна част от съвременния живот, разбирането и управлението му остават предизвикателство за много хора. Науката обаче е на прага на фундаментална трансформация в тази област

При нормални обстоятелства хората имат само едно сърце. Но не така стоят нещата при 71-годишен мъж, който отива в спешното отделение във Верона, Италия, през 2010 г., изпитвайки недостиг на въздух