спокойствие

15 септември - първи учебен ден. Учениците влизат в клас, а понякога стресът е неизбежен. Началото на учебната година носи не само нови учебни материали, тежки раници, а още куп емоции

Да живееш бавно и осъзнато звучи като мечта за мнозина. Но в реалността – графици, задачи и социални очаквания често ни дърпат в обратната посока. Във видеото "10 Things I Quit for a Calmer

Има някои човешки добродетели и силни страни, които всички ние трябва да развиваме много повече. Умереността е едно такова качество. То се разбира като способност за самоконтрол и саморегулация на

Медитацията има много ползи за здравето и е изключително ефективен начин за облекчаване на стреса и поддържане на по-здравословен начин на живот. С практиката медитацията се превръща в рутина и

Ако познавате забавни, винаги усмихнати, любопитни и разбиващи на пух и прах скуката хора, то те са с асцендент Близнаци. Тях ги очаква късметлийска и отваряща нови възможности година

Ако не харесвате традиционни или едноцветни бани, тогава погледнете тези няколко мотивиращи идеи за създаване на контрастираща стена. Имайте предвид, че контрастната стена не само повишава

Вероятно сте мислили да промените цвета на стените на хола си и преди или може би сте се запитали кои нюанси са най-подходящи за тях? Всекидневната е най-посещаваното пространство в жилището и това е

Прочутият дзен учител Соен Шаку, майстор на школата Дзен Ринзай, е написал тези правила за по-добър и по-смислен начин на живеене. 1. Бъдете безстрашни като герои

Възстановяването от стреса може да стане по много начини и един от тях е в дома да се създаде атмосфера, подканяща към спокойствие, позитивизъм и почивка

Всички сме чували известния мит за кутията на Пандора. Пандора е жена, създадена от Хефест и Палада Атина. Тя била носител на привидно страховит подарък