ти

Много хора смятат, че е лошо да пиете вода по време и веднага след тренировка. Но учените и професионалните спортисти смятат обратното: не бива да лишавате тялото си от необходимата влага

Ориз с каквото има в хладилника Сварете ориз за гарнитура или обяд и нарочно направете повече. Вечерта загрейте в тиган 2 с.л. зехтин или масло, добавете половин глава лук или праз, нарязан на ситно

Грижата за кожата дълго време беше интимен, почти незабележим ритуал. Крем сутрин, крем вечер, малко слънцезащита и толкова. Днес тя се е превърнала в цяла философия, в култ, в съдържание

Стареенето отдавна не е просто биологичен процес. То е културен страх, социален натиск и лична тревога, които започват много преди първата бръчка или побелял косъм

Отношенията между мъжете и жените не се разпадат от един разговор, една кавга или една лоша седмица. Те се пропукват бавно, почти незабележимо – в дребните жестове, в недоизказаното, в усещането

Родителството е много удовлетворяващо изживяване, но идва със своя дял от предизвикателства. Стремим се да осигурим и да бъдем най-доброто за нашите деца

Леща с гъби, мащерка и балсамов оцет Необходими продукти: 250 г зелена или кафява леща 300 г гъби (печурки или кладница), нарязани 1 малка глава лук на ситно 2 скилидки чесън на ситно 3 с.л

Понякога животът ни изглежда като лош сериал с безкрайни повторения. Сменят се хората, местата, обстоятелствата, но сюжетът остава подозрително сходен. Отново неподходящ партньор

Да запазите спокойствие и да контролирате емоциите си, може да ви помогне по време на спор. Някои хора са склонни да бъдат доста импулсивни, когато става дума за изразяване на своите мисли и чувства

Коремът е една от най-скръндзавите части на тялото. Не обича да казва „сбогом“ на натрупванията си. Има обаче упражнения, които може да ни помогнат да влезем бързо във форма, ако вземем мерки