форма

Доскоро разговорите за здраве се въртяха основно около хранене, движение и външен вид. Днес обаче фокусът се измества към нещо много по-дълбоко – хормоналния баланс

Дълго време кардиото беше възприемано като универсалното решение като бягане, велоергометър, пътека. Повтарящо се движение, една и съща интензивност, една и съща структура

Великденската трапеза рядко страда от липса на вкус. По-скоро страда от друго – от онова празнично натрупване, при което на масата има яйца, козунак, агнешко, салати, алкохол, после кафе

Дълги години отслабването беше свързано основно с диети, ограничения и броене на калории. Днес обаче фокусът постепенно се измества. Все повече хора осъзнават

Сънят не е просто почивка. Той е активен биологичен процес, в който тялото регулира почти всичко – от хормоните до имунната защита и работата на мозъка

Около 15 - 17 часа идва онзи момент, в който искаме да се заредим с нещо сладко или просто калорично. Или солено. Или просто „нещо". И почти винаги след това страдаме от чувство за вина и си казвате

Разпети петък е денят на най-дълбоката тъга в християнската традиция – денят, в който Иисус Христос е разпнат на кръста. И все пак, именно в този тежък момент се ражда нещо по-силно – смисъл

Желатинът е добре познат в кулинарията като основна съставка за приготвяне на желе и традиционни ястия. По-рядко обаче се обръща внимание на неговото приложение в домашната козметика като средство за

Когато говорим за добра форма, често мислим за талия, крака или корем. Но има една зона, която издава всичко. Разбира се, че става въпрос за ръцете. Те са винаги на показ в рокли без ръкави

Има човеци, които не могат да задържат в себе си информация, независимо колко се опитват. Има и такива, на които дори да им слагат клечки под ноктите, не биха предали доверието на приятел или друг