За здраве

Колоректалният рак, или ракът на дебелото черво, все повече тревожи специалистите по цял свят. Последните данни от Съединените щати показват, че това е най-смъртоносният вид рак сред хората под 50

Много хора с наднормено тегло избягват спорта, защото се страхуват от травми или допълнително натоварване на гърба. Истината е, че движението е ключово за облекчаване на болките в кръста и

Здравословното храносмилане е основа на общото ни състояние и качеството на живот. То пряко влияе върху работата на нервната система, нивото на енергия, както и върху състоянието на кожата

Хранителната пирамида, каквато я познавахме, вече е история. Буквално. Най-новите диетични насоки в САЩ не само променят съдържанието, но и обръщат визуалната концепция с главата надолу

Зимата не спира хората, които обичат да се движат. Тя обаче променя правилата. Студът, влагата, хлъзгавите настилки и по-скованите мускули създават условия

В съвременния свят често се говори за вредата от глутена. Много хора го избягват, като смятат, че уврежда червата и влияе на общото им състояние. Но какви са заблудите и на какво да се ориентираме

Много хора смятат, че да имат енергия през деня означава да пият кафе или да се претоварват със спорт. Истината е по-различна. Качественият сън и лекото движение през деня са комбинацията