За здраве

Житният режим е една от най-популярните български практики за „рестарт" в края на зимата – едновременно хранителен режим и духовна дисциплина, свързвана с Учителя Петър Дънов (Беинса Дуно)

Менопаузата често се описва с клишета: топли вълни, раздразнителност, безсъние. Говори се за нея като за неудобен медицински период, който трябва да се „преживее" или „изтърпи"

Ако думата „спорт" ви кара да извивате очи и да мислите за скучни часове във фитнеса или ранни сутрини на стадион, не сте сами. Много хора мечтаят да бъдат активни

Стеатозата на панкреаса, позната още като мастна дистрофия или липоматоза, представлява състояние, при което нормалната жлезиста тъкан постепенно се замества от мастна

Повечето хора мислят, че проблемите със съня се решават с магнезий, чай и „по-малко телефон". Понякога е вярно. Но много често истината е по-прозаична: спалнята ни саботира

Те са фитнес инструктори, модели, нутриционисти. И всички изглеждат брилянтно. Те са ежедневното вдъхновение на множество жени, а днес сме събрали техните основни съвети за това как да държим

Скорошно изследване доказа, че е възможно тренировка за 10 минути да донесе същите ползи като 45 минути джогинг и като 30-минутна тренировка във фитнеса