За здраве

Пролетта е онзи сезон, който изглежда като обещание. Само че не и за съня Повече светлина, по-дълги дни, въздух, който вече не те кара да се съмняваш в житейските си избори всяка сутрин

Понякога започва почти незабележимо. Очите парят в края на деня, усещате ги „уморени", сякаш в тях има прашинка, която не можете да отстраните. Устата ви пресъхва по-често от обикновено

Много диети започват с мотивация. Имате план, имате цел и сте готови да направите промяна. В началото всичко изглежда под контрол. Храните се внимателно

Има един мит, който звучи успокояващо: ако нещо е „здравословно", значи не вреди. В реалността обаче тялото не разпознава маркетинга – то реагира на химията на храната

Пълният хладилник изглежда като добре свършена работа. Отваряте вратата и виждате редици от кутии, плодове, сосове, нещо „за всеки случай", нещо „за бързо", нещо „здравословно"

Щитовидната жлеза рядко „крещи". По-често тя говори тихо – с промени, които лесно приписваме на стрес, възраст или натоварен живот. Затова и много хора стигат до диагнозата късно, след месеци

Ново изследване показва, че микробиомът може да разказва много повече за стареенето, отколкото сме предполагали, предава Frontiersin.org. Свикнали сме да свързваме стареенето с бръчки, умора