Напишете дума/думи за търсене

можеш

;
Как да се справим с липсата на апетит при покачване на мускулна маса

Как да се справим с липсата на апетит при покачване на мускулна маса

При изготвянето на хранителен режим за покачване на мускулна маса има много променливи, за които трябва да внимаваме и да нагодим добре, според целта и телосложението си

Защо губим форма по празниците

Защо губим форма по празниците

Коледните и новогодишните празници са нещо чудесно, но са свързани с толкова много усложнения, що се отнася до спазването на режим и програма, че много хора просто теглят чертата

Страхил Иванов съветва как да изготвим хранителен режим за отслабване или за качване на мускулна маса

Страхил Иванов съветва как да изготвим хранителен режим за отслабване или за качване на мускулна маса

Независимо дали целта ти е отслабване или покачване на чиста мускулна маса, основните принципи, върху които се изгражда добре структуриран, пълноценен и ефективен хранителен режим, са, общо взето,

Колко често трябва да се почива от тренировка

Колко често трябва да се почива от тренировка

В тази статия ще отговоря на един-два важни, според мен, въпроса, които не бива да пренебрегваме, докато гоним целта си: 1. Колко почивни дни да включва нашата седмична фитнес програма? 2.

Трикове за по-бързо приготвяне на храна, докато сме на диета

Трикове за по-бързо приготвяне на храна, докато сме на диета

Независимо дали работиш за отслабване или за мускулна маса, само с фитнес програма нещата се случват трудно. Трябва си и контрол над храната. Всъщност, дори да не гониш конкретна цел,

Как да отслабнем с джинджифил?

Как да отслабнем с джинджифил?

Джинджифилът е способен на много повече от това да подобрява вкуса на храната. Той е естествен агент за отслабване. Тази негова страна е открита още от древната китайска медицина.

Всичко за ползите от колагена

Всичко за ползите от колагена

С напредването на възрастта и заради постоянното натоварване, ставите ти се износват, а хрущялът може да се разпадне. На практика – ти ще загубиш своите амортисьори,

Лесни рецепти за здравословно хапване в офиса

Лесни рецепти за здравословно хапване в офиса

Напоследък водим доста натоварено ежедневие, често работата се оказва твърде много, а времето за обяд – твърде малко. Пропускането на хранене не е добър вариант,

Омега-3 и тяхното важно значение за организма

Омега-3 и тяхното важно значение за организма

Когато става дума за хранителни добавки, има една определена, която не бива да пропускаш – омега-3 мастни киселини. Те са от огромна полза за здравето на тялото и мозъка ти.

Британците освиркаха Меган Маркъл

Британците освиркаха Меган Маркъл

Скъпото бебешко парти, което съпругата на принц Хари Меган Маркъл организира с приятелки в Ню Йорк, шокира британците, пише Франс прес, цитирана от БТА.

X