сила

Темата за килограмите обикновено се свежда до храна. До калории, режими, дисциплина, „лоши" навици. Все едно тялото съществува отделно от живота, който човек живее, а то не съществува така

Перфекционизмът изглежда добре отвън. Подреден, дисциплиниран, „винаги на ниво". Хората често го бъркат с амбиция, с високи стандарти, с онази уж здравословна вътрешна мотивация да даваш най-доброто

„Метаболизмът ми се е забавил" - изречение, което много хора казват с времето. Дълго време това звучеше като оправдание, но днес науката показва нещо по-нюансирано: да, метаболизмът се променя

Жените живеят по-дълго от мъжете почти навсякъде по света. Според Световната здравна организация средната продължителност на живота на жените е с около 5–7 години по-висока

Все по-често говорим за психично здраве, стрес и емоционално прегаряне. Но по-рядко си даваме сметка, че преживяното не изчезва просто защото сме „продължили напред"

Историята на Новак Джокович е един от най-ясните примери в съвременния спорт как промяната в храненето може да трансформира не само физическата форма, но и цялата кариера на един атлет

Превръщането на дома в истинско убежище от външния свят изисква повече от подредена стая или постелка за йога. Според експерти по архитектура и психология

Ивановден, отбелязван на 7 януари, е един от най-наситените със смисъл и символика дни в българския народен календар. Той идва веднага след Богоявление и носи със себе си усещането

Бързо ли ти писва всичко? Често ли изпадаш в ситуация да започнеш нещо с ентусиазъм и едва да го дочакаш да свърши, за да се отървеш? Нормално е. Времето, в което живеем, е толкова бързо променящо се

В навечерието на празниците София стана домакин на едно от най-силните литературни събития на сезона – премиерата на поетичната колекция „Виж ме: силна и свободна"