стрес

Има нов виновник за почти всичко, което не харесваме в тялото си. Ако ни е подуто лицето, имаме мазнини около корема, уморени сме следобед, трудно отслабване или сънят ни не е достатъчен - проблемът

Сутрин вече не е достатъчно само кафе. В чашите се появиха нови съставки - ашваганда, родиола, рейши, астрагал, кордицепс. Те се добавят към лате, шоколад, протеинови шейкове и прахчета

Свикнали сме да възприемаме отпуската като време, след което би трябвало да се чувстваме по-бодри, енергични и здрави. На практика обаче много хора се сблъскват с точно обратното: няколко дни след

За мозъка често се сещаме едва когато започнем да забравяме къде сме оставили ключовете или защо сме влезли в дадена стая. Истината е, че за него трябва да се грижим всеки ден

„Нервната ми система е напълно разстроена." Вероятно сте срещали това изречение десетки пъти в социалните мрежи. Терминът „нервна дисрегулация" се превърна в едно от най-популярните обяснения за

Напоследък самата мисъл да похарчим пари за каквото и да било може да ни изтощи напълно. И не може да се виним за това, тъй като инфлацията ни кара да ценим всяка покупка

Лятото е сезонът на почивките, дългите разходки и слънцето, но високите температури поставят организма пред сериозно изпитание. Особено чувствителни към жегите са хората с високо или ниско кръвно

Много хора започват диета или нов хранителен режим с голям ентусиазъм и силна мотивация. Първите дни обикновено са изпълнени с решителност, стриктно спазване на правилата и надежда за бързи резултати

„Сигурно е от стреса." Това е най-честото обяснение, което жените чуват, когато менструалният им цикъл започне да закъснява, да идва по-рано от обичайното или да пропуска цели месеци

Няма друг български празник, за който да не ти трябват нито покана, нито официална програма, нито дори особено добра организация. Трябват ти море, една нощ без сън, хора, които не познаваш