стрес

Специалистите не спират да обясняват колко е важен сънят като възрастните е важно да спят поне 7-8 часа в денощието. Но какво да правим, ако не може да се унесем - д-р Амир Хан разкрива 5‑минутна

Не само децата, но и възрастните могат да спят с плюшени играчки. Дори е полезно, смятат експерти. Макс Дженеков, докторант по клинична психология в Университета на Пенсилвания обяснява пред CNN

С идването на септември става ясно, че наближават и първите учебни дни - време, което може да е стресиращо за родителите също толкова, колкото и за децата

Потим се не само при жега и физическа работа, но и когато сме в стрес и преживяваме силни емоции. Понякога се отделя и неприятна миризма. Тя се появява, когато бактериите

Тази билка е идеална не само като част от соса за спагети или салата "Капрезе". Тя може да помогне на кожата, даже и на душевното ви състояние.  Забравете за пъпките Маслото от босилека се бори с

Да живееш бавно и осъзнато звучи като мечта за мнозина. Но в реалността – графици, задачи и социални очаквания често ни дърпат в обратната посока. Във видеото "10 Things I Quit for a Calmer

За да поддържате здрави и цъфтящи розови храсти през този горещ месец, обърнете внимание на следните основни практики: 1. Мулчиране и поливане Въпреки че розите обичат слънце

Тревожността е един от невидимите епидемии на нашето време. Въпреки океана от съвети и техники за справяне с нея, много хора остават с усещането, че нищо не им действа дълготрайно

Акнето засяга милиони хора по света всяка година. Има много ефективни медицински продукти, които съдействат за борбата с него. Може да ги използвате след консултация и предписание с дерматолог

Ако се чувствате напрегнали, имате лоша стойка или упорита болка, може би си струва да проверите дишането си. Това препоръчва Дейна Сантас, специалист по сила и кондиция по ум-тяло в професионалния