Съвети да започнете здрава нова връзка

Ако реалният живот беше романтична комедия, вашата връзка би изглеждала така: първата среща е магическа. Погледите се срещат и в душата ви знаете, че това е „онзи единственият". Следва монтаж с готвене заедно (с брашно навсякъде, разбира се), разходки на залез хванати за ръка и дори няколко пътувания с тандем. Нямате нужда от съвети за връзки. Може би ще има кратко, драматично недоразумение, но после ще решите завинаги, че сте създадени един за друг.

За съжаление за нас, романтиците, реалните връзки рядко се развиват толкова кинематографично, пише Джози Санти за The Everygirl. Модерното запознанство, със своите социални норми и очаквания, често е по-сложно. Началото на една връзка може да бъде трудно и то определя дали връзката ще бъде дълготрайна.

Авторът дава няколко ключови съвета за нови връзки, които да ви помогнат да започнете правилно и да прецените дали си заслужава да продължите.

Фокусирайте се върху настоящия момент

Естествено е да носите със себе си страхове и негативни преживявания от миналото, но старите несигурности могат да попречат да бъдете истински спокойни в новата връзка. Например, ако сте били излъгани преди, не показвайте недоверие към новия си партньор заради действията на бившия. Съсредоточете се върху това, което научавате за партньора си сега.

Разговорът за „историята на предишните" ще дойде в подходящ момент, но не бързайте с него на първата среща. Също така, ако постоянно фантазирате за „завинаги" след няколко срещи, опитайте се да се наслаждавате на момента.

 Говорете за бъдещето рано

Не обсебвайте от идеи за бъдещето, но обсъдете основни неща като цели, вярвания и какво търсите във връзка. Не е нужно да питате колко деца си представяте още на първата среща, но също така не изчаквайте една година, за да разберете, че човекът пред вас никога не е искал брак, докато за вас това е важно.

Уверете се, че сте привлечени от човека, а не от идеята за връзка

Понякога сме толкова фокусирани върху „щастливия край", че пренебрегваме недостатъците на партньора. Наслаждавайте се на компанията му такъв, какъвто е, а не защото искате връзка.

Не пропускайте разговора за секса

Бъдете отворени за разговори за сексуалното здраве, предпочитания и граници. Физическата интимност е двупосочен процес и двамата трябва да се чувстват готови.

 Запознайте се с приятелите на партньора

Начинът, по който вашият партньор взаимодейства с приятелите си, може да даде индикации за бъдещето на връзката ви. Ако се разбирате добре с всички приятели и двете страни, това улеснява социалната интеграция.

Не водете важни разговори чрез съобщения

Използвайте текстови съобщения само за планове или забавни моменти. Дълбоки разговори и конфликти трябва да се обсъждат лично.

 Бъдете себе си

Не се преструвайте, за да впечатлите. Бъдете честни за вашите вкусове, интереси и личности. Това спестява време и привлича правилния човек.

Наистина се наслаждавайте

Началото на връзката е специално време. Все пак говорим за „новата връзка", фазата на медения месец е именно сега. Забелязвайте малките моменти и се наслаждавайте на тях.

 Не оказвайте прекалено голям натиск за „етикети"

Не се притеснявайте за това дали сте „официално гадже", „приятел" или просто „познати". Основното е да сте на една и съща страница относно сериозността на връзката и дали виждате други хора.

Внимавайте за ранни „червени флагчета"

Лъжи, грубост към другите или неприятни коментари към приятели могат да бъдат предупредителни знаци. Игнорирането им може да доведе до разочарование.

Интенционално прекарвайте време отделно

Не забравяйте личните си хобита и приятели. Здравословните връзки се градят, когато двамата партньори запазват независимост и баланс.

Спри да споменаваш бившия

Не сравнявайте новия партньор с бившия. Честите сравнения могат да саботират новата връзка и емоционалното ви удовлетворение.

Здравословните връзки не са 50/50, а 100/100

Всеки партньор трябва да дава всичко от себе си и да очаква същото в замяна. Конфликтите ще се появяват, но трябва да сте напълно ангажирани в отношенията.

Обърнете внимание на поведението им, когато е неудобно

Как партньорът ви се държи в стресови ситуации или когато е зает може да е индикатор за бъдещето на връзката.

 Често споделяйте как се чувствате

Основата на връзката се гради чрез честна комуникация. Използвайте терапевт за двойки, ако е необходимо.

Обърнете внимание как разрешавате малките конфликти

Начинът, по който се справяте с конфликти в началото, може да предскаже дългосрочната стабилност на връзката. Поддържайте уважение и способност за възстановяване.

Забележете дали се чувствате спокойно, а не само развълнувани

Здравословната връзка трябва да носи усещане за сигурност, спокойствие и комфорт, а не само „пеперуди в стомаха".

Действията им говорят повече от думите

Любовта е действие. Обещанията нямат стойност, ако не се подкрепят с реални действия. Наблюдавайте поведението, не само думите.