стрес

Чувствате се претоварени без основателна причина? Вторичният стрес е напрежение и натиск, които изпитваме поради поведението на други хора. Емоциите са заразни – точно като грипа

Качественият сън е ключов за здравето на хората. Експерти препоръчват възрастните да спят поне 7-8 часа, а децата в зависимост от възрастта още повече като бебетата достигат и до 16 часа сън в

Когато обичайният стрес и тревоги станат твърде тежки, хуморът и дихателните упражнения предлагат неочаквано ефективно решение. Смях йога се оказва добро решение

Специалистите не спират да обясняват колко е важен сънят като възрастните е важно да спят поне 7-8 часа в денощието. Но какво да правим, ако не може да се унесем - д-р Амир Хан разкрива 5‑минутна

Не само децата, но и възрастните могат да спят с плюшени играчки. Дори е полезно, смятат експерти. Макс Дженеков, докторант по клинична психология в Университета на Пенсилвания обяснява пред CNN

С идването на септември става ясно, че наближават и първите учебни дни - време, което може да е стресиращо за родителите също толкова, колкото и за децата

Потим се не само при жега и физическа работа, но и когато сме в стрес и преживяваме силни емоции. Понякога се отделя и неприятна миризма. Тя се появява, когато бактериите

Тази билка е идеална не само като част от соса за спагети или салата "Капрезе". Тя може да помогне на кожата, даже и на душевното ви състояние.  Забравете за пъпките Маслото от босилека се бори с

Да живееш бавно и осъзнато звучи като мечта за мнозина. Но в реалността – графици, задачи и социални очаквания често ни дърпат в обратната посока. Във видеото "10 Things I Quit for a Calmer

За да поддържате здрави и цъфтящи розови храсти през този горещ месец, обърнете внимание на следните основни практики: 1. Мулчиране и поливане Въпреки че розите обичат слънце