Напишете дума/думи за търсене

стрес

;
Да се откажеш от това нещо, е най-доброто, което всеки може да направи за връзката си

Да се откажеш от това нещо, е най-доброто, което всеки може да направи за връзката си

Всички сме различни. Някои от нас са свикнали много активно да контролират какво се случва в собствения ни живот и това желание за контрол се пренася в живота на тези, които обичаме

Как науката може да помогне за по-доброто разбиране и управление на стреса

Как науката може да помогне за по-доброто разбиране и управление на стреса

Въпреки че стресът е неизменна част от съвременния живот, разбирането и управлението му остават предизвикателство за много хора. Науката обаче е на прага на фундаментална трансформация в тази област

Стреслаксинг: когато релаксът причинява стрес

Стреслаксинг: когато релаксът причинява стрес

Завършвате дългия работен ден и се качвате в претъпканата мотриса на метрото, за да се приберете у дома. Когато стигнете вкъщи, извеждате кучето. Идва нощта и искате да пуснете сериал и да се

Какво се случва с психиката след продължителен период на самота и стрес

Какво се случва с психиката след продължителен период на самота и стрес

Продължителната самота и хроничният стрес представляват едни от най-сериозните предизвикателства пред психичното здраве в съвременния свят. Макар понякога да се разглеждат отделно

И приятелствата могат да бъдат токсични

И приятелствата могат да бъдат токсични

Не само отношенията с партньора, но и приятелствата могат да бъдат токсични. За да осъзнаем значението на истинското приятелство, трябва да минат години

6 неща, които се случват с тялото точно преди да претърпим емоционален срив

6 неща, които се случват с тялото точно преди да претърпим емоционален срив

Нервните сривове се категоризират като стресова ситуация, които водят до неспособност на човек да функционира нормално в ежедневието. Те обикновено се дължат на стрес и безпокойство

Имате проблеми с килограмите и съня? Разгадайте хормона на стреса и го регулирайте

Имате проблеми с килограмите и съня? Разгадайте хормона на стреса и го регулирайте

В забързания свят, в който живеем, стресът е неизменна част от ежедневието ни – от крайни срокове на работа до семейни задължения и лични цели. Често усещаме постоянното напрежение

5-те убиеца на секса

5-те убиеца на секса

Последиците от стреса са увреждане не само на физиологичната активност, но и потискане на положителните емоции и секса. Ако сте изложени на стрес, вероятно не спите добре

Здравословна закуска - флан с броколи

Здравословна закуска - флан с броколи

В зависимост от това с каква храна започвате деня, се определя чувството ви за глад през целия ден. Закуската влияе на човешкия метаболизъм. Храненето сутрин намалява кортизола в кръвта (този хормон

Туширайте стреса, докато си седите на дивана

Туширайте стреса, докато си седите на дивана

Медитацията има много ползи за здравето и е изключително ефективен начин за облекчаване на стреса и поддържане на по-здравословен начин на живот. С практиката медитацията се превръща в рутина и

X