упражнения

Ако мислите, че ползите от благодарността са очевидни само за по-езотерично насочените личности, имайте предвид, че дълбоко грешите. И най-реалистично настроените лекари отбелязват

Сърдечните заболявания могат да наложат в живота - особено в спорта - защото някои видове упражнения могат да донесат повече вреда, отколкото полза, когато става въпрос за здравето

Един от начините да заздравим белите си дробове, са упражненията. Всяка сутрин след събуждане правете следното: 1. Застанете прави, с леко раздалечени крака и ръце, опънати встрани. Затворете очи. 2

Практиката фалун дафа е древна китайска система за усъвършенстване на духа и тялото, постигане на хармония, здраве и баланс във всекидневието. У нас над 150-те последователи всеки уикенд правят

Преди доста години, когато реших, че ще се занимавам с журналистика, имах късмета да се уча от едно от големите имена в тази област в България – просто се случи да работя до неговото бюро в столична

Напоследък все повече хора, и особено дамите, сред които упражненията за дупе са по-популярни, обръщат поглед към друго упражнение, което според тях активира по-добре глутеуса спрямо клековете и го

Ограниченията в живота често вървят ръка за ръка със сърдечните заболявания. Това важи с особена сила за спорта, тъй като някои видове упражнения може да донесат повече вреда

Често препоръчвам многоставните базови упражнения, особено при начинаещи. Но не трябва да забравяме, че изолиращите упражнения, които ги допълват, също имат своята роля в една пълноценна тренировъчна

Тя може да се появи отвсякъде, отникъде и да изчезне неусетно. А може да ви мъчи с дни. Физически натоварвания, хронични заболявания, напредване на възрастта,

Да се избавите от целулита, ако той е в I или II стадий на развитие, можете и сами, без скъпо струващо оборудване и специални лечебни препарати. Правила,