боледуване

Има нещо почти романтично в идеята, че усмивката или дълбокото дишане могат да „подсилят" имунитета. Научната реалност е по-сложна, но изненадващо добра за онези от нас, които обичат практичните

Другите изкарваме през живота си средно 16 грипа и 200 настинки. Януари е месецът, в който няма да изненадате никого с признанието, че ви мъчи грип. Но както всяка година,

Есенно-зимният сезон е истински стрес за организма: малко слънце, лошо настроение, постоянна сънливост. От тази психологическа настройка страда не само работният ни режим, но и здравето.