милаб

Стареенето отдавна не е просто биологичен процес. То е културен страх, социален натиск и лична тревога, които започват много преди първата бръчка или побелял косъм

Кляканията са чудесно упражнение за укрепване и оформяне на долната част на тялото. Те не само не изискват специално оборудване, но и могат да се направят практически навсякъде – и в офиса

Това е един от най-фрустриращите парадокси на съвременния живот. Хора, които внимават какво ядат, броят калории, пропускат хранения, „не си позволяват почти нищо" – и въпреки това кантарът упорито не

Понякога животът ни изглежда като лош сериал с безкрайни повторения. Сменят се хората, местата, обстоятелствата, но сюжетът остава подозрително сходен. Отново неподходящ партньор

На английски има дори название – cat person и dog person. Не просто любители на котки и любители на кучета, а буквално "котешки хора" и "кучешки хора"

Сутринта започва с уж дребен въпрос: какво да облека. Гардеробът е пълен, сезоните са размити, стиловете - безброй. Следват закуската, плейлистът, маршрутът, кафето

В последните години свикнахме да повтаряме, че „седенето е новото пушене" – кратка формула, която трябва да ни стресне и да ни накара да се движим повече

Високото кръвно налягане е сред онези диагнози, които звучат познато и почти банално. Толкова често се споменава, че мнозина го възприемат като неизбежна част от остаряването или като „нещо

Да чуеш странен шум в гърдите си – свирене, пукане, „бълбукане" или тежко дишане – е едно от онези преживявания, които почти автоматично будят тревога

Сланината е от онези храни, които или се обичат безусловно, или изобщо не се разбират. За българската традиция обаче тя не е просто мезе, а умение, предавано от ръка на ръка, от зима на зима