мус

Знаете ли, че в тялото ви има орган, който не само ви защитава от болести, но може и да забави стареенето? Запознайте се с тимусната жлеза – скритото сърце на нашата имунна система

Все повече специалисти препоръчват да се храним балансирано и здравословно. Точно тези две условия напълно изпълнява средиземноморската диета. Този хранителен режим е известен с полезните си съставки

Схващането и сковаността е причината, поради която не можете да се отървете от постоянното напрежение в тялото си Дейна Сантас, известна като „Mobility Maker" обяснява пред CNN какви са причините за

Ако се чувствате напрегнали, имате лоша стойка или упорита болка, може би си струва да проверите дишането си. Това препоръчва Дейна Сантас, специалист по сила и кондиция по ум-тяло в професионалния

Когато говорим за отслабване или стареене, връзката с метаболизма идва естествено, но д-р Кевин Хол, водещ учен в областта на храненето и метаболизма, изяснява някои погрешни схващания за него и

Ходенето е едно от най-важните неща, които могат да поддържат здравето и духа на човека. Не всеки има възможност да бяга в парка, но разходката съдейства не само да се чувстваме по-освежени

Страхът е в главата и в тялото. Тревожният човек често го боли стомахът, мъчи го главоболие, пулсът му се ускорява, появява се изпотяване, световъртеж и гадене

Може би сте чували за яйцето йони и сте се чудили дали наистина работи. Дали ползите му са реални? Истината е, че ако искате по-добър секс, това няма да се случи от себе си

Този тайнствен мускул е свързан с основните физически усещания и емоционални реакции като страх и творческо вдъхновение. Псоас е един от най-дълбоко разположените в тялото мускули

Напоследък все повече хора, и особено дамите, сред които упражненията за дупе са по-популярни, обръщат поглед към друго упражнение, което според тях активира по-добре глутеуса спрямо клековете и го