навици

След празниците много хора се поглеждат в огледалото и виждат едно и също - подпухнало лице, усещане за тежест и дрехи, които сякаш не стоят по същия начин. Най-честото обяснение е солта

С настъпването на пролетта много хора очакват прилив на енергия, повече настроение и желание за активност. Вместо това обаче често се появява точно обратното - умора, сънливост

Дълги години отслабването беше свързано основно с диети, ограничения и броене на калории. Днес обаче фокусът постепенно се измества. Все повече хора осъзнават

Сънят не е просто почивка. Той е активен биологичен процес, в който тялото регулира почти всичко – от хормоните до имунната защита и работата на мозъка

Около 15 - 17 часа идва онзи момент, в който искаме да се заредим с нещо сладко или просто калорично. Или солено. Или просто „нещо". И почти винаги след това страдаме от чувство за вина и си казвате

Парадоксът на съвременното време е, че никога не сме били по-свързани и едновременно с това – по-самотни. Имате достъп до десетки разговори, съобщения, контакти

Има един стар виц за Рокфелер, който обяснил богатството си с пестене от закуски. "Купувах си кифла, изяждах половината, а другата продавах с печалба", гласи легендата. Звучи естествено абсурдно

Какво ако бъдещето на детското здраве може да се „прочете" още на 5-годишна възраст само с един кръвен тест? Звучи като сценарий от научна фантастика, но ново изследване на учени от водещи британски

Цъфтящите краища са един от най-честите и досадни проблеми, с които се сблъскват жените. Те не могат да се скрият лесно – дори най-добрата прическа губи своята форма, когато косата изглежда суха

Никога не се оставяйте някакви цифри да определят това как се чувствате спрямо себе си и своите безценни години натрупан опит. Напротив, използвайте ги