практики

Да се ​​подготвите за добър ден, не означава само да имате стабилна сутрешна рутина, въпреки че и това е важно. Как прекарвате вечерите си е ключова част от уравнението, но понякога се пренебрегва

Ключът към по-голямото щастие започва с нещо просто, но трудно: радикална честност със самите себе си. Може да научим много за щастието от практикуващите BDSM

Гледането на екрани преди сън често се посочва като лош навик, който пречи на качествения сън. Но същото ли се случва, ако не гледаме, а само слушаме – например аудиокнига, подкаст или музика

Всички знаем колко важно е човек да отделя време за релаксация в забързаните дни, но се оказва, че е много по-полезна, отколкото сме си мислили. Рискът от затлъстяване спада с 50% с всекидневно

Когато сме млади, вярваме, че морето ни е до коленете, но е хубаво колкото се може по-рано да се погрижим за здравето си, за да може в бъдеще да се чувстваме добре

Може би сте чували за яйцето йони и сте се чудили дали наистина работи. Дали ползите му са реални? Истината е, че ако искате по-добър секс, това няма да се случи от себе си

Говорим често за духовност, но съзнаваме ли всъщност какво означава тя? Различава ли се духовността от религията? Защо става все по-популярна и как терминът се е развил в наши дни

Идеологията на нацистите се основава на теории за расово превъзходство, но също така намира вдъхновение от скандинавската митология, езичеството и окултните вярвания

Прочутият дзен учител Соен Шаку, майстор на школата Дзен Ринзай, е написал тези правила за по-добър и по-смислен начин на живеене. 1. Бъдете безстрашни като герои

Много от нас жадуват за щастие и цел, която просветлява душите ни. Но пътят към радостта е духовна практика, която трябва да се научим да следваме всеки ден. Каква е моята цел на земята