рани

Почти всяка диета обикновено включва комбинация от контролиране на порциите, ограничаване на нездравословните храни в полза на по-здравословните и идентифициране на екологични и емоционални тригери

Какво означава „да си добра майка“? Всъщност това не е въпрос на морал. Не е и идеята да има конкретни неща, които задължително са правилни или грешни в концепцията за майчинство

Затлъстяването е епидемия и почти всички искаме да избягаме от нея. Ако сте сложили няколко досадни килограма, желанието да се отървете от тях за нула време понякога може да ви накара да направите

През 1977 г. 20-годишната Колийн Стан тръгва на стоп от родния си град Юджийн, Орегон до Северна Калифорния. Смята се за опитен стопаджия и в онзи съдбовен майски ден вече била отказала да пътува с

На Запад много внимание привличат азиатките заради стройните им фигури. Дори ако генетиката играе роля, няма съмнение, че храната има много общо с това

Ако си падате по газираните напитки, имайте предвид, че те ускоряват процесите на стареене в организма, което означава, че са виновници за появата на допълнителни бръчки

Учени от Харвард твърдят, че всекидневната консумация на пълнозърнести храни играе ключова роля за състоянието на сърцето ни и може да допринесе за удължаване на продължителността на живота

Ако някога сте били в Япония, със сигурност сте искали да знаете тайната на японките жени, които остават млади, слаби и красиви през целия си живот. Японците живеят и се хранят здравословно и това е

Когато става въпрос за намаляване на теглото, ние винаги си представяме хора, на които се налага да ядат по два плода и три зеленчука в паузите между изтощителните тренировки

Вече ви разказахме за това колко е полезен ферментиралият ориз коджи и как да си приготвите шио коджи от него. Обещахме ви и страхотна рецепта за пилешко с шио коджи. Ето я и нея