сън

Все повече хора се оплакват от проблеми със съня, а това, според лекарите, означава рискове за здравето, лошо настроение и понижена работоспособност. Научете се да се отпускате За вас,

необходими продукти: 4 небелени скилидки чесън 750 г целина на ситно 1 голям картоф на ситно 1 глава лук на ситно 2 ч.ч. пилешки бульон 2/3 ч.ч. течна сметана 3/4 ч.ч. прясно мляко 2 с.л.

Намалете количеството захар, което приемат децата през студените месеци, съветват американски учени. Екип от Калифорнийския университет е доказал, че консумирането на сладко не само оказва негативно

Няма нужда да се подлагаме на болезнени процедури с игли, пълни с ботокс, или фейслифтинг, за да скрием малко годинки от лицето си. Преди да посегнем към скъпи и некомфортни за сетивата ни операции,

Мантак Чиа (Мантак Цзя) е роден през 1944 в китайско семейство в Тайланд. Още през детството си той изучава даоския мироглед за живота наред с други учения.

Необходими продукти: 400 г маслен боб от консерва, изцеден 3 с.л. зехтин 2 скилидки чесън на ситно листата от 2 стръка розмарин 1 ч.л. семки от люта чушка 600 мл вода Начин на приготвяне: 1 Кипнете

Още проучванията на Зигмунд Фройд успяват да докажат, че сънищата всъщност са нашите страхове. Вижте тълкуването на 5-те кошмара, които най-често сънуваме: Летим Контролът върху полета е показателен

Всеизвестно е, че за да сме красиви, трябва да спим – въпросът е как. Според експертите оптималното количество сън е 7–8 часа, нито повече, нито по-малко.

Кога за последен път взехте разстоянието до спирката на автобуса на спринт, без да останете без душа? А помните ли колко коремни преси може да направите, без да ви прилошее?

Ако ни мъчи главоболие, често се караме с другите, дразнят ни шумните детски игри, не може да работим качествено. Как да си помогнем, обяснява д-р Диана Цолова от Центъра по главоболие.