За душата

„Не знам кой съм всъщност“ не е толкова рядка заявка, която се разглежда от психотерапията. Зад такава формулировка се крие тъжната реалност на човек, който сякаш няма усет към себе си

През 60-те години на миналия век този американски психиатър и професор прави един от най-важните приноси в съвременната психотерапия. Той помога да се даде форма на когнитивно-поведенческата терапия

Колкото и да искате да се разбирате с половинката си през 100% от времето, рано или късно във връзката ви ще възникне конфликт. Това е неизбежно, да не говорим, че е здравословно

Често имаме взимане-даване с някого, който изразява любовта си по различен начин от нас. Това обаче не прави чувствата му по-малко истински или искрени

Чувствате ли се гладни по всяко време на деня и нощта? Ако е така, тялото ви може да се опитва да поиска някакво хранително вещество, което му липсва. Хранително вещество

В плен сме на много лоши навици - алкохол, цигари, нездравословно хранене, заседяване и т.н. Повечето от нас го съзнават, но по една или друга причина нямат мотивация да променят нещо

Следващия път преди да отиде на среща за пръв път с някого, настройте таймера на телефона си. Не се чудете за какво да си говорите, след като сте изпили чашата с кафе и сте изяли парчето торта