Хубава вечер, приятна компания - кой брои питиетата? И за да няма неприятно усещане на следващия ден, ето какви домашни мерки може да предприемете, за да прочистите тялото си от алкохол без да се допитвате до помощта на лекари.
Течна диета
За да се възстановят метаболитните процеси в организма и да се почисти кръвта от алкохолни токсини, е необходимо да се увеличи режимът на пиене (приемът на течности трябва да е с 10-15% по-висок от обичайната норма). Можете да пиете обикновена негазирана вода или да добавите към нея лимонов сок или мед.
Сок от кисели краставички, пилешки бульон, зеленчукови бульони, зелен чай, бульон от шипки и билкови чайове с диуретичен ефект могат да помогнат. Полезно е да се пие мляко (1 чаша на час).
Ферментиралите млечни напитки също ще ви бъдат полезни. Противопоказно е да се пие всякакъв алкохол или кафе. Препоръчително е да пиете течност на малки порции, за да има време да се абсорбира.
Сорбенти
Днес се произвежда голям брой сорбенти – вещества, които могат да абсорбират и отстраняват токсините. Можете да използвате обикновен активен въглен. В аптечната мрежа се предлагат медикаменти, които да помогнат на страдащия организъм. Когато човек ги приема, трябва да следва инструкциите.
Овесена отвара
Овесеният бульон е отличен за прочистване на организма – варете зърната за един час (1 с.л./1,5 л). Пийте прецедения бульон малко по малко през целия ден (можете да добавите малко сол).
Сауна
Сауната помага за справяне с последиците от алкохолна интоксикация (руската баня не се препоръчва, тъй като натоварва сърдечно-съдовата система). Сауната активира кръвообращението, стимулира метаболитните процеси, елиминира токсините и неутрализира отоците. Препоръчително е да се направят 3 подхода (5, 10, 20 минути).
Цитрусови коктейли
Цитрусовите плодове са богати на витамин С, органични киселини и пектинови вещества – всички от които помагат за прочистването на организма от алкохолните токсини.
Смелете лимона (с кората) в блендер, добавете 1 с.л. портокалов сок и 1 супена лъжица. По-проста рецепта: сложете натрошен лед в чаша, изстискайте половин лимон, добавете вода.
Медицински процедури
В някои случаи детоксикацията на организма от алкохол трябва да бъде поверена на лекари.
Задължително е да се отиде в болница, ако човек е бил отровен с нискокачествен алкохол – напълно е възможно без принудително прочистване да настъпи фатален изход. Ще трябва да се свържете и с лекар, ако човек има сериозни заболявания.
Лекарите в болничното заведение знаят най-добре как да се погрижат за вас.
Коментари (0)
Вашият коментар