спорт

В паспорта нещата са пределно ясни. Ако сте родени през една и съща година, сте на една и съща възраст. Кожата обаче очевидно не е чела паспорта. При двама души на 45 единият може да има сравнително

При първото пътуване с малко дете приоритетие неминуемо се сменят. Гледате снимките на стария град, тесните улички, романтичните мостове и средновековните площади и си представяте приятна семейна

Да качиш кучето в колата и да тръгнеш към Гърция звучи като най-лесния вариант за почивка с домашен любимец. Няма самолет, няма транспортна клетка в багажното отделение, няма ограничения за килограми

Почти никой на 30 или 40 не тренира с мисълта как ще падне на 70. Тренираме, за да отслабнем, да имаме стегнати крака, по-силен корем или просто защото знаем, че движението е полезно

Стъпалата са една от онези части на тялото, за които обикновено се сещаме едва когато започнат да болят. Купуваме по-меки обувки, стелки, мажем мазоли и обвиняваме високите токчета

Не става дума да живеем до 100, а да запазим силата, паметта и независимостта си след 50 Дълго време идеята за дълголетие беше свързана с екзотични обещания - специални добавки, генетични тестове

Решението да започнем да спортуваме е една от най-добрите инвестиции, които можем да направим за своето здраве. Независимо дали целта ни е да отслабнем, да подобрим физическата си форма

Разпространява се една упорита заблуда около спорта, че той е територия на хората, които са започнали навреме. На онези, които още като деца са тренирали

Все повече хора се стремят да се хранят здравословно. Избират овесени ядки вместо сладки закуски, салата вместо пържени картофи и ядки вместо вафла. Това безспорно са по-добри решения

Лятото често е сезонът, в който искаме да се движим повече, но идеята за фитнес зала в горещите дни не звучи особено привлекателно. Добрата новина е, че морето предлага естествена тренировъчна