брауни

Сладките без брашно отдавна не са компромис, а съзнателен избор – по-леки за храносмилане, често по-богати на вкус и с по-интересна текстура. Тайната им не е в „липсата", а в заместването – ядки

Блонди е много вкусен сладкиш, подобен на брауни, но без какао в тестото. Затова пък в него може да добавите блокчета с вкус на карамел. Необходими съставки (за тава 20x20 см): 170 г масло

Децата много ги обичат, а и това е един хубав десерт, защото може да сложим в него здравословни съставки като ядки и сушени плодове, а също така може да ги приготвим с кафява захар или мед

75 г протеин на прах - вкус шоколад 20 г какао на прах 25 г бадеми, смлени 1 жълтък 6 белтъка 250 г извара или нискомаслено безсолно сирене канела, ванилия,