кашкавал

богато на фосфор лесно 6 порции 60 мин За една порция: 288 ккал мазнини 18 г въглехидрати 24 г холестерол 49 мг протеини 8 г фибри 3,8 г необходими продукти: 1 пакет едри макарони 50 г масло 1/2 ч.ч

Сякаш най-големият проблем на днешния ден е липсата на достатъчно времеви ресурси за всичко, което искаме и трябва да свършим. Все бързаме занякъде, все закъсняваме, все изпускаме срокове

Много голяма част от продуктите запазват или губят своите качества според начина, по който ги съхраняваме. Затова прочетете внимателно тези съвети за съхраняване на продуктите и ги запомнете

богато на витамин С лесно 4 порции 35 мин За една порция: 434 ккал мазнини 15,9 г холестерол 33 мг въглехидрати 50,1 г протеини 26,7 г фибри 11,9 г необходими продукти: 4 средно големи чушки 2 с.л.

богато на витамин А лесно 6 порции 30 мин За една порция: 286 ккал мазнини 23,2 г холестерол 192 мг въглехидрати 2,2 г протеини 16,7 г фибри 0,5 г необходими продукти: 6 яйца 3 парчета наденица 2

Необходими продукти: 500 г. брашно, 20 г. прясна мая, чаена лъжичка захар, 2 суп. лъжици олио, 250 мл. топла вода, половин лъжичка сол, 150 г. твърдо сирене, 150 г. кашкавал, 50 г. краве масло.

Необходими продукти: 250 г кайма смес 200 г спагети 100 мл доматено пюре 1/2 ч.ч. червено вино 1 морков 3 с.л. зехтин 1 ч.л. риган сол и черен пипер на вкус пармезан или кашкавал за поръсване Начин