пауза

Перименопаузата е онзи тих, често объркващ преход, в който тялото започва да се отдалечава от репродуктивната си функция, но все още не е стигнало до менопауза

Остеопорозата е едно от онези заболявания, които се развиват тихо, почти незабележимо. Няма драматични симптоми, няма ранни предупредителни сигнали. Човек се чувства здрав, активен

Менопаузата е естествен етап от живота на жената, който често е съпроводен от физически и емоционални промени, включително горещи вълни, нарушения на съня, промени в настроението

Идва един момент - обикновено след 35, понякога по-рано - когато кожата вече не „връща" така бързо. Сутрин след безсънна нощ нещата личат. След слънце без достатъчна защита - също

Менопаузата често се описва с клишета: топли вълни, раздразнителност, безсъние. Говори се за нея като за неудобен медицински период, който трябва да се „преживее" или „изтърпи"

Ако думата „спорт" ви кара да извивате очи и да мислите за скучни часове във фитнеса или ранни сутрини на стадион, не сте сами. Много хора мечтаят да бъдат активни

Менопаузата не е „краят на метаболизма", а смяна на правилата. По-ниският естроген влияе на апетита, съня, терморегулацията и разпределението на мазнините (по-често към корема)

Вагиналната отпуснатост е често срещано състояние при жени, които са претърпели промени в тялото си поради различни причини. Едно от последствията от загубата на тонус и еластичност на тази област е

Ако вагиналната сухота поради менопаузата спъва сексуалния ви живот, не се притеснявайте. Може да правите по-добър, по-приятен секс и да се чувствате добре, въпреки този често срещан симптом

Упражненията с гирички вече не са „мъжко" занимание или екстра за фитнес-ентусиасти. Те са един от най-достъпните и ефективни начини да поддържате мускулите