ум

Специалистите не спират да обясняват колко е важен сънят като възрастните е важно да спят поне 7-8 часа в денощието. Но какво да правим, ако не може да се унесем - д-р Амир Хан разкрива 5‑минутна

Как мислите, кое е най-важното нещо, което ще ви помогне да съхраните връзката си: сексът, чувството за хумор или отговорността? Оказва се, че нито едно от изброените

С идването на септември става ясно, че наближават и първите учебни дни - време, което може да е стресиращо за родителите също толкова, колкото и за децата

Има някои трудни житейски ситуации, за които ни се ще да имаме специални магически бутони, които да ни помогнат да решим. За съжаление няма такова нещо

Сънят е сложен процес, който ни позволява да възстановим физическото си и емоционално състояние, докато сме били будни. Специалистите препоръчват поне 7-8 часа сън за възрастните

По света има хора, които не занимават другите със своите грижи, има и такива, които правят драматично от мухата слон. Не си мислите, че вторите не съзнават това

Има дни, в които се събуждаме с усещането, че нашето вътрешно „аз" е хванало първия самолет за Бали, настанило се е в хамака и е изключило телефона. Ние, междувременно, оставаме на работа, с кафето

Гледането на екрани преди сън често се посочва като лош навик, който пречи на качествения сън. Но същото ли се случва, ако не гледаме, а само слушаме – например аудиокнига, подкаст или музика

Рон Хауърд е режисьор от рядка порода. Способен да създаде интимни човешки образи в глобални, често епични светове, той умее да балансира мащаба на големите събития с деликатността на личните драми

Добре дошли в света на „чистия" грим – философия, която преоткрива красотата на истинската кожа. Тук няма филтри и прикриване, а естествена текстура, с пори, линии и малки несъвършенства – всичко