умора

Има дни, в които е нормално да сме уморени. Натовареното ежедневие, липсата на сън и стресът си казват думата. Но има и друг тип умора. Тиха, постоянна и дълбока. Тя не изчезва след сън

Ако през април усещате, че заспивате по-трудно, будите се по-често или се събуждате изморени, причината много често не е стресът или натоварването, а нещо много по-фино - светлината и промяната в

Щитовидната жлеза рядко „крещи". По-често тя говори тихо – с промени, които лесно приписваме на стрес, възраст или натоварен живот. Затова и много хора стигат до диагнозата късно, след месеци

Преди десетина години, когато в социалните мрежи се роди митът за „супермайката", всичко изглеждаше като обещание. Жената, която едновременно кърми, готви

Доскоро разговорите за здраве се въртяха основно около хранене, движение и външен вид. Днес обаче фокусът се измества към нещо много по-дълбоко – хормоналния баланс

Има една умора, която не минава с почивка. Не се оправя с повече сън, нито с уикенд без ангажименти. Тя е тиха, натрупва се постепенно и често остава неразпозната, защото изглежда „нормална"

Перименопаузата все още се движи между две крайности – подценена или драматизирана. В реалността тя е нито едното, нито другото. Това е биологичен преход

С настъпването на пролетта много хора очакват прилив на енергия, повече настроение и желание за активност. Вместо това обаче често се появява точно обратното - умора, сънливост

Едва ли има човек, който да не е отварял хладилника просто така, без причина. Не защото знае какво иска да яде, а защото „нещо ти се яде". Започвате да ровите, затваряте и пак отваряте

Колкото по-бързо се движи света около нас, толкова повече усещането за постоянна умора се превръща във все по-често срещано състояние. Хроничната умора не е просто липса на сън