умора

Ако допреди няколко години силовите тренировки се възприемаха като нещо по-скоро „мъжко", днес все повече жени откриват техните реални ползи. Те вече не са просто средство за оформяне на тялото

Очната умора вече не е просто усещане в края на деня. Тя се превърна в новото нормално състояние на хората, които живеят между екрани – компютър, телефон, телевизор

Чувствате ли се постоянно уморени, раздразнителни или с променливо настроение, въпреки че се стараете да спите достатъчно, да спортувате и да се храните здравословно

Движението е повече от физическа активност – то е начинът, по който тялото и умът ни се свързват и поддържат в баланс. Всекидневният спорт не означава непременно изтощителни тренировки във фитнеса;

Пролетната умора звучи като шега от градския фолклор, но усещането е истинско: тежки клепачи по обяд, „памук" в главата, мързел, който не минава нито с кафе, нито с воля

Краят на февруари е онзи момент от годината, в който животът ти прилича на телефон с 9% батерия, а зарядното е в другата стая и ти е твърде далеч, за да станеш. Не защото си мързелива

Бихме могли да посветим стотици страници на темата за самия стрес. Въпреки това има хора, които са особено податливи на въздействието на него и това са домакините

Много хора смятат, че да имат енергия през деня означава да пият кафе или да се претоварват със спорт. Истината е по-различна. Качественият сън и лекото движение през деня са комбинацията

В последните години се наблюдава ясно изместване в начина, по който обществото възприема визуалната съвършеност като идеал. Идеята за перфектна външност с безупречна кожа

Случвало ли ви се е да си помислите: „Имам нужда да си почина... от този човек", или „Тази работа ме изцежда"? Инстинктивно търсим причината навън – в хората, в задачите, в темпото, в шума