Валентина Димитрова: Някои жени се плашат от въпроса "Какво искаш"

Кога една жена усеща, че се е загубила и как започва пътя към себе си, обяснява психотерапевтът Валентина Димитова в "Нещо ново с Мила".

По думите ѝ, самата загуба на път към себе си,  се обособява от различни фактори. Необходимо е да се разбере контекста, за да се мине през този процес.

Според нея, е важно да осъзнаем какво точно сме загубили, защото загубата не винаги е физическа. Понякога я преживяваме като такава, а в такива случаи е нужно човек да се върне към себе си и да се свърже с онази част от своята идентичност, която може да възвърне усещането за смисъл.

"Има и една друга форма на загуба. Като например, човек стига до определен етап от живота си, обръща се назад и си казва: "Сякаш досега животът не съм го живял/а по начина, по който искам", "Сякаш, това не е моят живот".

Обикновено тези хора са в услуга на другите. Може да са свикнали да бъдат зачитани и почитани, само когато се държат по определен начин, заради което и те заглушават вътрешните си гласове. Те се стремят   да отговорят на очакванията на другите. "Много хора не вярват в безусловната обич и търсят начин да я заслужат", казва Валентина Димитрова и уточнява, че ако става въпрос за такъв случай, тогава и промяната е друга - свързването е различно, по един по-фундаментален начин.

Според психотерапевта, е много важно в такива ситуации човек да може да се отдели от тези други, да си позволи да разочарова околните, да се свърже със собствените си желания. А това се оказва труден и плашещ въпрос, защото често тези хора не знаят какво искат.

Другото, което отбелязва Валентина Димитрова, е че търсенето на идентичност не е свързано с възрастта.

Първата стъпка към започване на този процес е осъзнаването, че е необходимо да се търсят отговори.

"Женствеността обхваща много неща, тя не е просто начина, по който изглеждаме или това, което в социалните мрежи ни се представя. Това е емоционалността, как се свързваме с чувствата и емоциите си, социалното ни поведение, ролите във взаимоотношенията, как се възприемаме, майчинството".
Има ситуации, в които една жена може да изглежда по-мека, да има нужда от помощ, да потърси такава. В друга - се предполага да е по-твърда и да взима генерални решения. Това е спектър, в който тази гъвкавост е важна. Това, че имаме нужда от помощ не ни прави слаби. Това е въпрос на зрялост и осъзнатост, когато имаме нужда от помощ, да я поискаме. Това ни прави емоционално осъзнати".

Целият разговор може да чуете в Podcast "Нещо ново с Мила".