Осем въпроса, които да заместят "Как си?"

Един от най-често срещаните въпроси е "Как си?".

Но не винаги след него получавате същински отговори.
Експерти не за първи път коментират, че ключът към щастлив и успешен живот е в създаването на дълбоки взаимоотношения.

Това изисква добри комуникационни умения. За съжаление, много от нас не са добри в това. По подразбиране винаги питаме: "Как си?".

Като изследовател на щастието и основател на The New Happy ("Новото щастие"), Стефани Харисън  обяснява за Cnbc.com, че тези три думи, макар и с добри намерения, водят само до безсмислени разговори.

За да получите истински отговор и да излезете извън рамките на светските разговори, задайте вместо това тези осем въпроса:

„Как си, наистина?"

Можете лесно да преобразите разговорите, като добавите една проста дума: „наистина". Тя показва, че искате да отидете отвъд любезностите.

 „Как се чувстваш в момента?"

Друг начин да модифицирате „Как си?" е да стесните фокуса на въпроса до настоящия момент.

Използвайте го, когато искате да се свържете с някого, който преминава през големи или продължителни предизвикателства, като загуба, болест, безработица или раздяла.

„Какво ви е хрумнало напоследък?"

Някои хора смятат, че е по-лесно да споделят мисли, отколкото да споделят чувства. А често това, което ви разкажат за мислите си, ще ви даде представа и за чувствата им.

Докато слушате, предлагайте подкрепа и потвърждение с фрази като „Това звучи като трудна ситуация" или „Как се почувствахте?".

„Ако сте напълно честен с мен, как бихте описали чувствата си напоследък?"

Първата част на този въпрос е силна. Вие давате на някого изрично разрешение да сподели как се чувства и го правите по начин, който го кара да се чувства в безопасност.

Можете да промените втората част на въпроса, за да попитате и за по-конкретни теми. Например с колега: „Ако сте напълно честен с мен, как смятате, че върви този проект досега?"

Или с партньора си: „Ако си напълно честен с мен, кое е нещото, което би искал да направя по различен начин в нашата връзка?"

 „Какво чувствам добре и какво ми е трудно?"

Проблемът с въпроса „Как си?" е, че той насърчава еднозначните отговори: „Добре съм", „Добре съм" или „Справям се добре, благодаря!"

Но хората не преживяват живота по този начин. Ние имаме повече от едно чувство в даден момент. Оценяваме ситуациите от различни гледни точки. Виждаме едновременно какво е положително и какво е предизвикателство.

„С каква дума бихте описали живота си в момента?"
Понякога дестилирането на преживяванията ви в една-единствена дума може да предизвика дълбоки прозрения. Когато зададете този въпрос, давате на някого нов начин да разбере това, през което преминава.

След като те споделят своята дума, използвайте последващи въпроси, за да научите повече, като например „Какво ви накара да изберете тази дума?" или „С какво друго свързвате тази дума?".

 "Последния път, когато разговаряхме, се занимавахте с (X проблем). Как е напоследък?"

Като проследявате нещо, което човекът е споменал в миналото, вие му казвате: „Виждам те и си важен за мен."

Можете да попитате за:

Неочакван проблем в живота им

Преход, в който са се ориентирали

Предизвикателна цел, която са преследвали

Проблем във взаимоотношенията с партньор, член на семейството, приятел, мениджър или колега

 „Какъв въпрос бихте искали някой да ви зададе точно сега?"

Човекът, с когото разговаряте, може да копнее да каже нещо, но да не знае как да подхване темата. Когато го помолите да избере своя въпрос, вие му давате пространство да говори за това, което наистина се случва.

След като те споделят въпроса, който биха искали да им бъде зададен, единствената ви задача е да го повторите, а след това да им обърнете цялото си внимание.